🏠地址：金鼎路18号，金鼎大酒店旁，门口有少量车位，经常有人停的乱七八糟。。。环境：灯光明亮，蔬菜水产区地面湿滑，要小心摔倒，味道也比较难闻服务：有的称菜阿姨比较和气，有的阿姨就跟欠了她钱一样商品：冷鲜肉：不要太早去买，有隔夜的，要到大概10点以后才比较新鲜，买了肉排回来烧土豆，味道一级棒，土豆秒光[笑哭][笑哭]豆腐汤：失手淀粉放多了，芡太厚实了，影响了口感

东西都很好，但是气死我了，刷卡机坏了，我天，等了好久依旧没有处理好

湟里就明都算是大超市，货架上的价格标签真的是乱七八糟，一袋巴掌大的饼干看着对应得价格是八块钱，结果一结账二十几块钱一袋。想起之前有一次去买肥牛卷，冰柜里装好的一盒一盒的，又不能打开看，肉眼看到上面一层肉很新鲜，外面标签贴的日期也是新鲜的，买了回家拆开来一看，除了上面一层好肉，下面全是碎肉，肉的颜色都不对，一看就是时间长了没卖掉的给塞底下了，你有良心价格就别标那么贵，我付了正常的价格你给我坏肉，真的恶心人，最后没敢吃扔掉了，长记性了，知道了人心险恶

🏠地址：金鼎路，金鼎明都大酒店旁[薄荷]环境:干净明亮，除了臭烘烘的水产区[服务铃]服务：有的阿姨会热情拉家常，有的阿姨板着脸，大家都是打工人没必要去苛责🍽商品：滴露泡沫洗手液:一天要洗18次手的洁癖星人表示，消毒洗手液是保命用的，家里常年用滴露和威露士。泡沫的好清洗一点，没那么滑腻，兰花香挺好闻的，补充装比瓶装的便宜点，啊，我真是个省钱小能手[笑哭][笑哭]

周边没什么大超市了，就过来明都超市了。这边超市两层，二楼衣服鞋包，生活用品零食类，一楼是生鲜水果类，水果还真挺新鲜的。来了好几次了，超市做活动还是挺优惠的，有些不做活动的商品价格并不便宜。总体来说很方便，人流量也不少。

🏠地址：金鼎明都大酒店旁，没有湟里人不知道。[薄荷]环境:一般吧，生鲜区的气味让人窒息[晕][晕][服务铃]服务：有的阿姨态度好有的冷漠脸，如果大家对她们多说一句谢谢会不会快乐点？🍽商品：西红柿炒蛋:番茄切小丁多翻炒一会更浓稠，我喜欢蛋嫩一点。清炒刀豆:刀豆切斜丝，越细越容易熟，豆类最好多闷煮一会，不然有一定毒性的。

🏠地址：金鼎路明都国际大酒店旁边。[薄荷]环境:灯光明亮，但是货架陈列略拥挤，生鲜区的气味很大[吐][吐][服务铃]服务：自由挑选好后，交给店员帮忙剁块或者搅碎，挑选过程中店员一般不打扰，我喜欢闻闻味道，不新鲜的会有异味（狗鼻子比较灵[得意][得意]）。🍽商品：馄饨皮和猪肉都是超市买的，荠菜是自家地里挑的，太费精力了～～

还有谁，能想出紫甘蓝炒西兰花？！[笑哭][笑哭]地主家也断粮了，翻翻冰箱只剩下紫甘蓝和西兰花。。。我已经这身材了，再吃减肥餐那没法过了，一合计一咬牙，一锅炒了吧。出锅的卖相还不错啊，紫配绿还挺协调，比我预想的黑乎乎一坨有食欲多了。这俩菜都带着点微甜，也不难吃嘿～～一次补足花青素、叶绿素和维生素，机智如我[耶][耶]

第一次来这边，也是跟着导航来到这个超市的，超市还是蛮大的，虽然在外地没有听说过这个名字，也无所谓啦，卖的东西实惠就好啦，工作日来的，刚去二楼就热出汗了，空调也不舍得开吗？？？看了下总体价格还好吧，有的价格低有的也会高些。怎么说呢，有还是比没有的好。

没胃口，嘴巴都淡出鸟了，吃咸了又怕口渴？？我首推这道番茄浓汤来调剂口味，厨艺小白也能轻松上手，告别一看就会，一做就废的烦恼～～所需食材：熟透的番茄2个、杏鲍菇（草菇、香菇、蘑菇都可）、嫩豆腐1块、胡萝卜1根、番茄酱适量做法：1⃣番茄切小丁，其余食材切片。2⃣热锅冷油倒入番茄，大火翻炒出汁，加少许开水转小火熬酱。3⃣倒入胡萝卜翻炒几下，加大量开水。4⃣加入杏鲍菇和豆腐，放盐等调味料。5⃣出锅前倒入水淀粉，收汁出锅～～