两个月没有运动,回来第一件事约谭老师的课🙃一如既往的认真负责，练完臀在抖，发胀发酸，又不疼

和妈妈一起体验了周六下午四点的哈他瑜伽。机构的教室有很多间，课程有也很多种类可以选择。教室很新比较大，暖气开的很足。主教老师和助教老师都很热心的指导和规范动作。1个小时的活络胫骨其实也蛮漫长辛苦的～零基础的我们上完1小时课后，都有点大脑供氧不足，头晕了。但是体验完课程后感觉身心都轻松了很多～感觉之后会想要在这里报班上课～

陪妈妈👩体验普拉提私教^o^门店从外面看不算大，没想到里面别有一番天地，装修得很温馨，明亮[调皮]虽然是价格不过百的私教体验课，但能感受到老师有针对性地教学，专业水平也很高，对动作的讲解也非常到位[糖果]老师们的身材和气质都好好www希望俺妈早日也能练成这样哈哈哈🤤