渤海大学游泳馆水质干净、清澈，适合游泳。渤海大学游泳馆的门票价格相对合理，一般在60元左右，考虑到游泳馆的设施、环境和服务质量，其性价比相对较高。游客可以在享受游泳乐趣的同时，还能使用其他配套设施，如健身馆等，前台态度热情，能够提供周到的服务。

大周六没少吃，消化消化食。大热天的下午选择附近渤大游个泳吧。在附近超市买了洗漱用品，记得第一次来这，还是2017年，那时候刚建好，游泳池还没有水呢。时隔这么多年，体验一下。门票69元，（只能游泳，不包含健身）前台说网上没有任何团购优惠。泳池:分浅水区，深水区（最深1.8米）游泳池标准泳道，50米，水质:还可以，可能大学生放暑假了，人不多。水质还行。环境:除了泳池，别的环境一般今天有一个专门泳道，有教练教小孩游泳。今天浅游1000米结束战斗。需要自带洗漱用品（里面啥也没有，如大众浴池）拖鞋那里有，不用带。对了，限制时间2小时，服务人员特意强调整体性价比不太高。

游泳馆不错，环境好，干净整洁！学生开学人越来越多，避开周末可以。

本来很是兴奋的过来体验异地城市的游泳设施。就在验票的一刹那，有个大哥过来跟前台理论说水质特别不好，都是悬浮物。搞得我进退两难。协调请求看一下水质，刚进馆就差点被滑倒。工作人员提示我穿上鞋套。还是滑，如履薄冰的来到池边。也看不太清是不是有悬浮物，只是感觉确实不是很清澈。果断离场，退票。这个游泳馆其实看着非常高大上。标准的泳道设计，灯光，设施都非常好。就是细节，太没有幸福感了。唉，希望尽快改进吧。增加人民群众幸福感和满意度。减少安全隐患。提示，正常票价不便宜，抖音买票可以优惠一些。大家一定注意安全，别滑倒。

装修不错，水质可以，价格合理，但是能不能雇用点有素质，有职业操守的前台，女游泳池更衣室的前台当着其他客人面去羞辱刚走的客人，还有个年轻前台年纪不大，脾气不小。一脸不耐烦。装修花几百万，然后雇用掉价的服务员，把整体档次水准都拉垮。

服务很差，晚上洗澡的特别多，要排很久的队才能洗上，然后还没洗完就锁门了，直接把我们锁在里边了，找前台开门根本不管！

健身房真的太小了，人还多，晚上快9点了器械都得排队。。。真的后悔办卡了游泳馆那么大，健身房就不能搞大点啊，还没有更衣室和淋浴大。。。

一年前去过一次！泳池贵在够大～没见过专业泳道啥样的我，感觉壮硕的我在里边，就是一粒尘埃！超级喜欢这种超长泳道，让我自己有种专业选手的错觉……就是夏天大姨大妈比较多……这也是避免不了的！毕竟是公用游泳池……

不管选择白天游还是晚上游，都应该在饭后两小时开始运动，这段时间可以让糖分和食物充分被分解，游泳时脂肪才能尽快被消耗。其次，腹中的食物受到游泳时水压的影响，会引起恶心、呕吐。✨游泳前补充高蛋白、高钙食物游泳是一项全身运动，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳30分钟能消耗260多卡路里的热量，相当于做60分钟的有氧运动。建议游泳前最好选择吃高蛋白食物，如鸡蛋、肉类、豆制品和一些糖类甜食，但不要吃得太撑,七分饱即可。✨把控游泳时间采用运动员游泳法游泳减肥的最佳速度为每分钟35米以上。通常运动员会采取分节游泳法，减肥小主们也可借鉴此方法，先游3分钟休息1分，再游3分钟休息1分钟，进行两组这样的运动后仍不觉疲乏，就可以接着再游5分钟休息2分钟，保持一个循环运动，适当的增加连续游泳的时间和休息时间✨别“泡”太久游泳时间并不是越长越好，最好控制在45--60分钟内，不要超过两个小时✨游泳结束后，可做一下放松运动，抖动一下四肢，拍打大小腿或是上臂，防止长时间运动带来的肌肉紧绷，也能缓解第二天腿脚酸痛的运动后遗症

水质好干净，标准50m泳道游起来非常爽，人多也不会游不开。有安全员监督不让在中间停留这点太好了，专业游泳馆强烈推荐。单次69在锦州算比较贵，但是办卡算下来这个环境配置很划算，适合喜欢游泳🏊的朋友，楼上有洗浴和健身房。