运动小白也能轻松驾驭的普拉提！一开始担心柔韧性差跟不上，没想到教练超级有耐心，每个动作都从基础版教起，用“肚脐贴脊柱”“肋骨横向扩张”这种通俗的说法引导找感觉。一节课下来，呼吸都变顺畅了，原本僵硬的肩颈舒缓了很多，膝盖的轻微不适也得到缓解。工作室服务超贴心，课前会了解身体状况，课后还会跟进恢复情况，没有任何推销。现在每周练3次，不仅核心力量提升明显，连睡眠质量都变好了，这种“慢而有效”的运动真的会上瘾！

这家瑜伽馆真的是打工人的“充电站”！位置超好好，从药店门进去上楼特别方便。店里装修干净敞亮，还有独立更衣室、瑜伽室和普拉提室，分区清晰。我是瑜伽新手，老师知道后直接安排了新手班——一小时课程强度刚好，动作编排得很合理，从舒展到轻拉伸都照顾到新手节奏，老师还会挨个纠正体势，连发力点的细微调整都讲得很明白。全程温柔又有耐心，练完浑身都松快，价格也很实惠，课表还特别丰富，不管是入门还是进阶都能选到合适的课，工作之余来这儿放松太舒服了！

二楼隐私性很好@种草君在路边商户人民同泰得二楼挺醒目得都能看到店家得招牌@点小二[送星星]在子玉老师得引导下体验了一堂基础的瑜伽课，下犬式的我还是比较硬老师负责帮我纠正[打call]小班还是香香得一对一指导，能看出来老师对大家的情况比较了解熟悉[评友]环境干净，没有异味，通风良好，整洁推荐，现在真的很卷，美团的瑜伽课真的不贵，附近得推荐来，能看出来老师挺专业的。