在大连工作八个月，在知熹练了半年，我分享几点真实的感受吧：老师太重要了，真的！她们的眼睛像尺子，我肌肉稍微一偷懒，她就能发现，然后用手法或口令帮我调整到位。不是机械地数拍子，是真的在教你“认识并使用”自己的身体。·氛围治愈焦虑。这里没有健身房的汗味和嘶吼，只有轻柔的音乐和老师鼓励的话语。同学们水平不同，但都在专注地感受自己的身体，这种氛围让人特别能静下心来。·它不是“减肥速成班”，是“身体修复课”。如果你追求一周暴瘦，这里可能不适合你。但如果你想从根本上改善体态、摆脱疼痛、让身体变得更轻盈协调，那知熹绝对是你该来的地方。总结：在知熹的这半年，我收获的不只是一个更挺拔的身体，更是一种对身体的觉察和关爱。我开始懂得它发出的信号，学会用正确的发力去保护它。普拉提的改变，真的急不来。它就像播种，你只需要按时浇水施肥（坚持上课），然后相信时间，某一天一抬头，就会发现种子早已破土而出，绿意盎然。感谢知熹，让我遇见了这个更轻盈、更有力量的自己。如果你也在寻找一种能长期坚持、并真正滋养身体的运动，你可以来这里试试。

[薄荷]环境：强烈安利这家普拉提馆环境真的特别干净，每节课下课都会用酒精湿巾擦拭器械，十分注意卫生，店内的设备摆放的十分有序。[礼花]设施：设施很齐全，这次去体验的普拉提核心床一节课下来还是挺累的，头一次出这么多汗。[开心]教练：教练也是十分的耐心负责，温温柔柔的脾气很好，教的也很到位

～～保持精致是对这世界的最大善意～～又发现了一家星海商圈的宝藏普拉提工作室，就在星海旺座大厦里。[加油][加油][加油]馆里的装修风格很舒服，主要区域有核心床团课区、私教五大器械区，还有一张面对着窗外星海广场美景的长木桌，训练后坐在这里放松一下、欣赏风景，特别惬意。[爱心][爱心][爱心]馆主特别专业，训练口令简练清新，能非常好地帮助我找到发力点，训练效果明显。强烈推荐[色][色][色]