[快哭了]最近，感觉心理压力比较大，有时候会莫名其妙比较沮丧，起床提不起精神。每天都在忙，一天过去了，却不知道自己忙些什么。工作和学习方面都没有什么进度，师妹推荐了一家附近的心理咨询室，建议我不妨找一找专业老师开导。[流泪]在国外，心理咨询很普遍，并不是什么见不得人的事情。我们正处于信息爆炸时代，现在生活工作压力大，生活节奏迅速。我自己的性格又比较好强，不断跟别人比较，最求完美，特别是到夜里，这种焦虑、紧张、委屈、忧郁的情绪很容易爆发。💬线上客服简单了解了我的处境，迅速预约了心理咨询老师。咨询室的环境舒适放松，门口沙发的娃娃很治愈，进门我就微微一笑，紧绷的身体松弛下来。孟老师耐心倾听我的境遇，用专业的提问和引领式问答让我想通了很多事情，期间针对我的情况给出了一些中肯的建议，比如，很多放下手机减少大脑接受过多杂乱的信息，做事讲究轻重缓急不要面面俱到浪费精力，坚持跑步或游泳以通过调整呼吸让自己身心强健起来。[加油]后来我了解到，心理咨询针对情绪管理、职场发展、婚姻家庭、恋爱心理等不同问题有不同的项目与疏导方法。走出大楼，仰望天空，我不由得感叹：按下暂停键，是为了播放更好的自己，别急，慢慢来。🕑咨询时间：24小时全天📍地址：芙蓉中路华菱大厦3楼🚇地铁：长沙地铁2号线芙蓉广场站4口「@长沙优眠心理咨询中心」「@优眠心理医学中心」

可能是由于感情问题，最近失眠很严重，晚上困但是就是睡不着，白天依然很有精神的上班，走在路上或者坐地铁莫名其妙的就流眼泪，网上说是抑郁情感障碍问题，吓得我立马找心理医生，医生很细心，在聊的过程中很照顾我的情绪，也让我有了一次很好的输出口，医生说不要和别人一起来惩罚自己。也豁然开朗，很感谢医生的帮助

说实话，我觉得我目前去过两家，我觉得他们家对我的印象还是非常不错的，首先他我去到那里，他那个前台会让我填一张表，然后过了一会儿就把我带到那个接待室去了。但是呢我在全程整个过程中我都是非常放松的，他们家环境非常好，我一坐到那个沙发上面，我整个人就已经放松下来了，就是有很多心里话，我都会愿意去跟咨询师去沟通，并且他们家没有推销环节，真的没有任何推销环节，很舒服，放松，并且他还不会说，时间要到了，他不会说掐着点跟我说时间要到了哟，他不会这样，他会在我差不多的一个过程中，我自己主动说哦，是不是时间到他才这样非常温柔的提醒我啊，是的，但是他对我来说他没有对我有任何施加的一个压力，让我整个人非常放松。