同事推荐过来的，第一次体验普拉提还真是挺奇妙的，最近天暖了发现胖的裤子穿不上，准备刷脂，给我上课的老师貌美又温柔，推荐大家去找她，普拉提适合不同年龄与体能的人群，找私教的好处就是可以确保安全和达到你预期的效果。普拉提的好处主要包括以下几个方面：塑形效果、改善体态、缓解压力、增强柔韧性、增强核心力量、改善呼吸功能、促进身体代谢、促进康复。

梅子老师专业又耐心，预约准时，练习一段时间下来，身体状态得到调整。环境安静，地下可以停车，设备齐全，有专业指导还是事半功倍！每次都出很多汗，拉伸效果好，练完一次有收紧的感觉，臀部手臂和肩膀都有显著提升，争取坚持下来，收获健康的体态！

最近在禅熙普拉提馆坚持练习了一个月，彻底刷新了我对运动的认知！教练会根据个人体能定制课程，动作看似轻柔却精准调动深层肌肉，每次课后都能感受到核心力量的提升。馆内环境简约高级，器械齐全，辅以舒缓的音乐让人瞬间放松。最惊喜的是体态明显改善，圆肩驼背缓解，肌肉线条更紧致，连呼吸都变得顺畅

环境：很干净很温馨很亮堂老师：很专业会和我说很多专业的解答很负责任让我很有代入感能坚持下去我驼背很严重让我有很大的改善很亲和每一步锻炼都很负责任教学：很正规一步一步慢慢增加训练量让我的富贵包驼背都改善了不少还会继续训练仪器也很新很干净非常棒

对比了很多家，试课后选择小花老师，认真负责，指导动作也特别有耐心，很专业，店内环境也很好，练了6节后的对比图片发出来，大家可以做一个参考，有想考虑塑形的姐妹们推荐这家，推荐小花老师[胜利]

开在写字楼里面，环境很不错的一家瑜伽工作室。虽然整体房子不是特别大，但是装修布局特别合计，有单独私教课的教室，也有小团课的教室，分配的很合理。普拉提的器械很多很齐全，老师很专业，教的很仔细也很认真，不错。

为了产后修复来了这家店，想修复盆底肌和塑形。给我上课的是梅子老师，老师很温柔，上课也非常认真，会根据你的情况去改善你的问题，调整训练节奏。店内环境也非常好，很干净，目前感觉效果非常好，准备一直上下去！

家人们谁懂啊！这家普拉提真的绝！环境超棒，器械干净且种类全。教练专业度拉满，从呼吸到动作细节都耐心指导，每个纠正都精准到位，能明显感觉到发力点找对了。上了几节课体态就有改善，强烈安利给想塑形和改善体态的友友！

在金爵万象1806室～提前预约加店家微信就会有超详细的地址指南～楼下停车场停车也很方便～这次来体验的私教课蒙蒙老师超nice也很专业！早课状态也超赞！会根据个人情况合理的安排课程！一节课下来肩膀舒服多了！开肩效果超棒～

首先，馆子的位置很好找，交通方便，周边有公交站，及停车场。再者，环境整体不错，教室空间大，设施齐全，清洁工作到位，最后！！！也是最重要的！！月月老师超级专业，认真负责，每个动作都指导到位！！练了几节课后，效果显著，果断续课！！