作为一个瑜伽小白，今天的椅子瑜伽小班课给了我很大的信心。这里的老师会根据每个人的身体状况做调整的引导练习，并给出动作的几个选择，可以根据自身状况完成，既安全又能精准地锻炼到目标肌群。整个课程节奏很舒服，从热身到练习再到放松，安排得非常合理。小班课的氛围也很好，大家逗很努力，也互相鼓励，强度也刚刚好，推荐[嘿哈]

第一次上普拉提核心床小团课太惊喜了！教练超有耐心，会挨个纠正动作细节，完全不用担心跟不上，练完腰腹有种紧实感，却没有剧烈运动的疲惫。2-4个人的小团氛围超好，互相鼓励着坚持，时间过得飞快。已经约了下次的课，太适合想塑形又怕累的我了！推荐[调皮]

一次非常愉快的课程体验[调皮]艾雯老师整体课程的节奏非常舒适，每个动作讲解的都很到位，和我一起的小伙伴有的很厉害啦，也有和我一样属于小白级别，艾雯老师会根据我们不同的情况为我们进行调整，让每个人都能做到自己能接受又得到锻炼的程度。之前试过几个瑜伽馆的课程，有些老师就是要求大家同一个标准，并没有太多针对性，经常混混僵僵结束一节课[难过]但在唯伽瑜伽的这次体验真的感觉能练到点东西哈哈，很感谢老师一节课的耐心指导[调皮]真的非常不错。可爱的瑜伽老师，给一个大大的赞[强]有想尝试瑜伽课程的盆友可以选择她家哦，试试艾雯老师的课程，肯定会有所收获[色][色]