从来没有接触过的普拉提领域，张教练很专业，指导的很到位，腹部今天是真的酸爽。

先分析后锻炼，课程合理，制定了针对训练方案，都是专业私教老师，第一天练的肩膀前中后束，保护措施到位，各肌肉功能讲解清楚，建议大家预约了再去，不要去太早，不然就会像下图一样

免费抽中去体验的，说实话离我家十四公里真的太远了，开车半小时[流泪]挣扎了很久决定还是去尝试一下。第一次体验的结果就是真的不虚此行！这是一家私教工作室，不是办卡的那种健身房，只要在这买课就能随时来锻炼。教练的专业性不是那种人多的健身房能比的。正常锻炼后还会根据个人不同情况免费提供蛋白粉，左旋肉碱等营养补充剂。🅿️停车：楼下空地找位置都可以免费停，比较方便。🏖环境：四周窗户很多，明亮不闷，没有大多健身房的异味。卫生间也很干净，整体舒适。我最喜欢跑步机，刚好正对窗子，能看见外面的树，我大概12点到那，阳光不会直射，跑起步来心灵也感觉放松了。🏋🏼‍♀️器械：我不是专业的没研究过，所以不太懂这些器械的牌子，但是种类是比较全的，听教练介绍，他们器械更新还是很快的。💪🏻教练：指导我的是张旭教练，必须实名表扬[鼓掌]人超级认真负责，第一节课就给我讲了好多饮食上和平时锻炼的建议，我之前锻炼的健身房说我有高低肩，要调整至少买十节课起…我问了下张旭教练，他告诉我并不需要，还讲了自我调整方法～对我这样没基础想入门的小白来说这样的就是好教练啊，诚信第一，没有想多卖几节课就蒙人！训练也很有针对性，因人施教。🙆🏼‍♀️服务：从预约到接待，再到体测的小姐姐，训练的教练，每个都很好～态度温和，不会让人有不适感。

教练很好！很耐心，很细心，环境也不错～