课程节奏张弛有度，有挑战但也有喘息的空间。每个动作，老师都会强调呼吸与动作的配合。印象最深的是在“核心床”上做一系列动作时，感觉腹部深层肌肉在燃烧，但绝对不是那种撕扯的痛，而是酸爽的“激活感”。一节课下来，虽然流了很多汗，但大脑异常清醒，像做了一次“身体大扫除”，肩颈的紧绷感消失了大半，整个人特别舒展

作这里真的很友好!刚开始啥也不会，场地宽敞不拥挤，即使高峰时段也能找到空位。跑步机对着落地窗，跑步时看窗外风景，不知不觉就坚持下来了，必须好评!

[薄荷]环境：环境很舒适，是常客了！比别的小的机构有熟悉感和亲切感[礼花]设施：设施也很完善，需要用到的设备都有[樱花]特色：很温馨！还有会员日！！！也不会推销，就很棒[开心]教练：教练也都很专业，会针对性的给你训练计划！而且人都很好！！！