之前跟了其他教练，练了三个月，没有任何效果。来这边跟着张教练，两个月效果非常明显，增肌10斤。第一张是之前的，后边是现在的效果。张教练带的很仔细，饮食做的非常细心，非常nice

初心其实是下了班能有点事干，零基础高体脂小肥白(167.58kg)通过朋友介绍来了这家工作室，简单聊了一会确实理念契合决定开始训练，至今已有2个月。[薄荷]环境:毕竟是工作室，不会像商业健身房那么大，但麻雀虽小五脏俱全，该有的器械都有，而且课都排好了人不会多，非常舒适，可以说是i人天堂[笑哭]！教练:上课很认真，能精准发现卡点，花很多口水调我的动作（对不起[狗头]），状态没那么好还会自发加钟，确保以后自由锻炼有基础理念且不容易受伤，还会花课后时间认真讲解理论，吃的每颗米都会被关注[捂脸]，恨不得每天帮我们把饭都点了省得我们瞎搞，能感觉到是真心希望所有会员都能练会练好。现在167.55kg，体重变化不大但整个人确实更挺拔有线条，家人同事都觉得我薄了很多，推爆好吗兄弟姐妹们[点赞][点赞][点赞]

[薄荷]环境:干净整洁安静[礼花]设施:器械干净卫生专业[开心]教练:专业有耐心，很负责任，每个动作讲解很清晰到位，课后平时的生活饮食习惯都很有耐心讲解，减脂增肌很专业，本人健身6年来遇到最有专业水平耐心的教练[双手合十]，想要少走弯路的健身人士可以直接来体验，保证上一次还想第二次[强]