今天临时➕微信约的试课，Michelle老师给了10分钟左右评估身体能力，过程中可以看到脊柱灵活，肩胛稳定性，腰肌稍弱，头也容易前伸过多……老师会在每一个动作中注意各个细节并指出来引导，练完很有成就感，赞👍

春节各种大餐，节后准备锻炼起来[加油]立马约了附近的普拉提馆来试试大器械提前微信预约上课时间教室干净整洁～上课前会帮你做体测评估，查看身体状态上课期间vinna老师会有特别注意身体不足不稳定的地方，帮你调整和稳定～一节课下来感觉到核心和身体肌肉不足的地方，虽然一直在抖～[流泪]不过拉伸后真的爽歪歪，哈哈

环境很不错，特别舒适。老师上课非常认真，很控细节，不放过每一个小细节。练完整个人都感觉放松了，感觉活力满满，果断办了一张20次卡，希望有效果！