小红书刷到的适合i人的健身房，虽然我是e人[笑脸]但是之前去“别的健身房”上体验课一直在推销，但是这里完全不会！！而且体验课性价比超高，直接买了三节，来了发现环境特别干净，器械也很全，对爱干净女生非常非常友好，超级棒的健身房！而且教练特别负责，强推肖亚男教练！！[愉快]幽默风趣也很温柔，很耐心的一直关注、纠正我的动作，还会讲解动作要领以及注意点，就算是体验课也一点不放松，时时刻刻关注着，上课时长绝对超过一小时，下课还帮助拉伸缓解肌肉紧张，课下还提醒注意饮食。我是一个健身小白，而且挺懒的人，但是才上了两节课实实在在被吸引了想坚持健身，感觉找一个好教练很重要，会让你爱上健身，热爱才是坚持的最大动力！

在健身房训练的这一个月，真的太感谢冰冰老师了！从一开始体能弱、动作总出错，到现在能独立完成进阶训练，每一点进步都离不开她的专业指导！她不仅会根据我的身体状况和目标制定详细计划，还特别有耐心。每次动作不到位，她都会一遍遍示范、纠正，用超清晰的讲解让我理解发力要点。最让我感动的是，她总能察觉到我状态不好的时候，及时调整训练强度，还会分享饮食搭配和休息小技巧，像朋友一样鼓励我坚持下去～现在的我体能变强了，身材也有了明显变化，健身热情完全被点燃！强烈推荐冰冰姐姐哦[亲亲]，专业又贴心，跟着她练超安心！

最近去的这家健身房真的很惊喜。我练的时间较短也不算勤（每周去一两次），但才上了四五次私教课，就明显感觉到自己的身体素质变好了。以前总觉得健身太枯燥，特别是像我这样四体不勤、器械都认不全的小白，经常会有畏难心理、很难坚持。但冰冰教练的训练很专业，有针对性，根据我的身体状态指出了训练重点，而且也特别会鼓励，练完后虽然累但不会觉得透支。四体不勤如我，每次练完后也会有种“我居然也能做到”的成就感，和“也许我真的可以变好”的信心。每次做器械之前都会及时消毒，很安心。现在甚至有点期待每次去锻炼，可能因为每次健身后，都能感觉到发生在自己身上的一点小变化吧。