整体车站内外都特别干净整洁，不像十几年前的时候，进站口也很好找，门口即停即走，候车室也分了几个区域，都有工作人员指引，进门安检完之后，从候车室上车就没有再要求刷身份证（这样大大的缩短了大家的排队检票时间，建议其他车站可以参考），总之就是干净整洁有效率。

拉萨站外观大气，进去扫身份证，很快通过，去北京进一候车室，正当我们不知道在哪里排队时，这里的服务员周宪章看到后，告诉我们可以扫码，是移动优惠顾客，于是我们扫码后，他还帮我们拿行李带我们来到贵宾室，这里环境优雅，还有免费小吃，感谢周先生让我们拉萨旅行圆满如意。

去西藏报团选择正规旅行社很重要（详细建议关注西藏文旅公众号），逃难已回（建议没去的宝子们可以多参考网上的攻略制定适合自己的攻略，特别是在报团选择旅游社这方面）这是一片缺氧但不缺信仰的净土！（切勿瞎蹦哒不然呼吸困难更容易产生高反）西宁换乘有氧列车记得放完行李去窗外擦玻璃（用湿巾擦）[鼓掌]景点tui荐————[种草]布达拉宫⭐⭐⭐⭐⭐世界上海拔zui高的宫殿，汇聚藏式建筑艺术精粹的宫堡建筑群。需要提前预约，去的人很多，至少提前十天预约噢~🗺游玩攻略：📍D1第一天：拉萨站（海拔3650）—布达拉宫（海拔3700）[机智]下午14：54抵达拉萨后，换乘1路车（支付宝出行里面可以扫公交码）到拉百站公交站（需要40分钟）布达拉宫下车，先到客栈放下行李，稍作休息，让身体适应一下高原环境，再在当地吃点东西。[机智]晚上：一定要去药王山观景台打卡哦！在这里，你可以俯瞰整个拉萨城的美景，璀璨的灯光与远处的雪山交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。站在观景台上，吹着微风，欣赏着这迷人的夜景，心情格外舒畅😌。交通：乘坐13路/14路公交车在药王山菜市场站下；不过我们是骑小电车过去的哈哈（但是不要两个人一起骑会被抓包的，安全最重要）📸药王山：（20元/人）50元人民币背面图案取景地，免费观景台与布宫全景同框，建议携带纸币打卡。（景点开放时间：07：00-19：00）📍D2第二天：[机智]上午：[种草]西藏博物馆（布达拉宫-博物馆30分钟）逢周一闭馆（提前7天在官方小程序预约，分上下午时间段，开放日期周二至周日10：00-16：30）北门进，游览时间2.50小时。[机智]中午：来到八廓街，这可是拉萨最具代表性的地方之一哦！漫步在这条古老的街道上，感受着浓厚的历史氛围🎞️。街道两旁是琳琅满目的特色小店，各种手工艺品让人目不暇接。当然啦，也别忘了品尝一些特色小吃（藏菜、甜茶等），比如青稞饼🥯，咬一口，麦香四溢，让人回味无穷！拉萨红墙打卡照（喜渡咖啡）[机智]下午：重头戏来啦！那就是雄伟壮观的布达拉宫🏰！（1号线200元/人，2号线100元/人）这座屹立在红山之上的宫殿，是拉萨的标志性建筑。当你站在它的脚下，仰望那红白相间的宫殿，心中不禁涌起一股敬畏之情。走进布达拉宫，欣赏那精美的壁画和珍贵的文物，仿佛穿越回了古代，感受着藏族文化的博大精深📜。不建议第二天去布达拉宫因为当时在布达拉宫遇到有高反的小伙伴（在进入布达拉宫是上下爬楼梯慢点走累了休息会）进去里面是不能拍照的。（5-10月份旅游旺季门票200元，需提前七天官网预约，布达拉宫提前一个小时在正门安检，里面逛逛需要2个小时）旺季（5.1-10.31）9：00-15：40淡季（11.1-4.30）9：30-15：20布达拉宫参观流程：1．搜索"布宫票务"进行预约，旺季提前十天，每天早晨八点半放票，旺季一定要提前十天抢钱，很重要，淡季基本提前一天就可以了（淡季每7天可以预约一次）2．带好身份证和预约码从布宫南门（就是布宫广场对面那个正门）安检进入布达拉宫3．游览雪域（珍宝馆，羌仓，雪监狱，雪巴列空等）4．无字碑验票处刷身份证验票5．然后成"之"字形进入宫殿内部，然后就跟着人一起走就可以啦！6．宫殿内部参观完之后，后山下山，出门记得是往右手边走，走到路口，会看到一个安检口，出去就是宗角禄康公园，如果不出这个安检口，往南走就到了天上邮局的安检口，旁边有一个地下通道，可以去布达拉宫广场～布达拉宫—[种草]天上邮局（步行5分钟营业时间：周一至周日9：30-21：00📍D3第三天：布达拉宫-日喀则/当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木措（海拔4700带上面包喂海鸥）—拉萨站（海拔3650）[种草]纳木措⭐⭐⭐⭐⭐星空、日落、雪山，念青唐古拉山下zui接近天堂的湖泊，摄影爱好者的天堂纳木措（当日往返）—日喀则💧纳木措：世界海拔最高咸水湖（4718米），车程约4小时，建议包车（800-1000元/车）或参加一日游或者两日游。扎西半岛的合掌石、迎宾石是经典机位，5-9月可见湛蓝湖面与念青唐古拉雪山同框。📍D4第四天：拉萨站-扎基寺（13路14路都可以到需要1个小时左右）扎基拉姆西藏平安与健康的守护者，因其香火旺盛被其称为拉萨财富女神来西藏可去必打卡（进去之后感觉忘却了很多烦心事），下一站去八廓街附近买点特产、点心为回家做准备[种草]珠峰大本营⭐⭐⭐⭐（要提前办边防证）✅攀登珠穆朗玛峰的起点，欣赏珠穆朗玛峰壮丽风光的zui佳地点，zui佳时间是每年的4-5月和9-10月（由于时间原因没有去打卡，希望下回有时间咯）…[得意]其他旅游小建议：1.🚫高反：首日勿洗澡、洗头，备葡萄糖口服液、红景天（提前一周吃起来）、阿咖酚散（少备一点）、红霉素软膏、晕车贴、退热贴（必备）、暖宝宝贴，怕肠胃不适可以带点益生菌，药店可买20元/罐氧气2.☀防晒：紫外线指数常超8级，需SPF50+防晒+墨镜+遮阳帽3.[双手合十]礼仪：转经顺时针走，寺庙内勿戴帽，禁用单指指佛像4.🕒时差：比北京时间晚2小时，店铺多在9:30后营业5.💰现金：寺庙门票多需现金，建议备500元零钱6.🎫证件：身份证随身带，边防证（仅去珠峰需要）7.🌡气候：昼夜温差超15℃，7月平均气温16℃需带外套，服装冲锋衣裤(红跟黄是最佳),羽绒服排汗内衣抓绒衣鞋袜,防水中低帮徒步登山鞋拖鞋保暖舒适袜子、帽子.8.🛍购物：藏药需正规药店购买，唐卡建议去唐卡画院住宿小贴士：1、提前问清楚是不是24小时供氧2、优先选有地暖+加湿器的酒店，高原比较干燥住宿:高端可选洲际、香格里拉;性价比之选有平措康桑青旅a;预防高反措施：1.高反症状：恶心呕吐、头晕头疼、呼吸不畅等等都是正常的症状表现！😣2.高反建议：不建议硬抗来适应高反，间歇性的吸氧不会造成依赖性！💨3.严重症状一定要及时就医！🏥来西藏一定要打卡的美食：✨羊肉灌肠、羊排、人参果饭、糌粑、牦牛酸奶、甜茶、青稞酒、藏面、酥油茶、藏式火锅、风干牛肉、阿刁奶茶等如果不去珠穆朗玛峰预估总计10天左右（建议小伙伴们提前规划好自己的行程）

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