已经跟着小吕教练训练整一年了，回到英国也一直跟着教练上网课，教练很专业负责，总是能发现在训练过程中很细小的问题，在这个过程中我的体态也发生了很大的改变，心态变得更积极了，学习压力也得到了释放，而且还瘦了小十斤，从中体会到了运动的快乐还有成就感。

【我的生命力，好像又从这里长出来了】点评有点长，但很真实，我觉得我又活了一次下定决心要开始健身，是跌入谷底的灵光一现。人在喘不过气的时候，总会去寻找一扇窗户。而我的窗户，在推开门的那天，找到了。那时候的自己有很强的无力感，是身体的无力更是精神的无力。每天被工作压的焦虑、内耗和反复复盘，没有头绪章法确不折不扣的存在着。是那些网红店、甜品站、美甲新衣服这些短期多巴胺无法满足和治愈的[爱心]“要不运动试试看呢？反正最差也不会比现在更差了”好像害怕到极点的时候就突然什么都不怕了“在健身房有很多人，i人社恐”“本来就没有精力，会不会练完更累了”“会不会一直被营销，会不会坚持不住半途而废”想得太多做的太少才是内耗的根本，先走出去吧！从畏惧到接受到上瘾，慢慢的体会到掌控感，包括在工作中都更加有自信了[跳跳]在这个干燥的、毛茸茸、有阳光味道和泥土气息的春天，我感觉我开始活了[太阳]我允许自己不完美，因为我在跑向自己的路上。道阻且长，行则将至，祝我也祝你。

在角门路发现的宝藏健身工作室，跟着吕教练练了两个星期，时间不长但效果已经比较明显了，主要不是体现在体重而是人的精神状态上，工作和睡眠质量都有显著提高。吕教练人很开朗爱开玩笑，但教得特别细，每个发力点都会反复纠正。贺教练人很可靠，有空时会主动帮忙指导动作。黑白色系装修干净清爽，平时人不多，随时可以自己来加练。私教课+自由训练的模式很适合我这种时间不固定的上班族，推荐给想找安静场馆认真锻炼的朋友们