店内环境非常不错，干净宽敞，每位老师都很专业，很耐心很细心，坚持练了两个月，体态改善了很多，放心来就对了，体验感一级棒，总之非常推荐大家来一起变美！！！

产后三年的松弛和顽固脂肪，本以为很难改善，没想到老师很专业一针见血，三节私教课直接见效果，果断续课！刚开始练完第二天会有点酸，但看到肚子慢慢收回去、腰腹有了线条感，就特别有动力。现在不光体重从148稳定在110，不止整个人像拔起来一样，以前含胸驼背的样子完全不见了，最戳人的是这里的氛围，全程不用和陌生人打交道，简直是社恐星人的天堂。老师只专注你的身体状态，社恐在这儿真的能彻底放松。而且只有私教和小班，小班也只有两个人！从140到110，不止是数字的变化，更是找回了自信，锻炼是会上瘾的！

终于体验上家门口的普拉提了，器械床非常的不错，整个练完身体都松了下来，多巴胺分泌，心情愉悦。练习过程中感受到普拉提强调深层肌肉锻炼，过程中核心都是收紧的。完成动作时，对注意力集中也是很好的一种锻炼，特别适合天天玩手机注意力涣散的我。老师也很好，今天上的两个人的小班课，根据个人的水平安排动作和强度，一直在帮忙调整动作。因为我有一定锻炼基础，今天直接各个部位都训练，腹部腿部的肌肉群都锻炼到，同时配合呼吸达到动作。感觉普拉提和瑜伽的差异还是很大的，如果是锻炼效果来讲，普拉提肯定是优于瑜伽。有一些动作对盆底肌锻炼也有一定效果，很像我当年做的产后瑜伽。强烈建议女生来练习长久肯定会看到效果。