在点评上寻摸了很久的普拉提教室，九亭很多都是瑜伽和普拉提一起的，我只想找专做普拉提的工作室，就看到了高高老师的馆。看了评论很多，感觉这就是我要找的老师，所以来体验了，体验完就买了月卡12节课，我专门做产后修复，对老师要求也很高。所以完全可以看出老师的水平，不然我不会果断来上课。高高老师也很认真，每节课都提前认真考虑训练计划，每节课尽量能让我完成既定任务，能看出来我的后背紧张和高低肩得到了很好的改善！！我的monkey终于做成了，哈哈哈哈哈，感谢老师

课程以一对一私教课为主，适合时间挑剔且需求性强的学员。老板也就是老师是个自驱力超强又很有想法的女生，会针对会员的问题精心备课，上课时候会告知很多身体方面的知识，让你知道在锻炼哪个部位的功能，并且根据当天的锻炼情况动态调整，每次上完课都是很累但又很有收获的状态，会促成运动的正向反馈。场馆环境明亮干净，有专门的更衣室和休息吧台，器械全面，ps老师最近又进了一批高阶刑具[笑哭][笑哭]保证会员的每一场课都能有完美的训练。

是附近超级超级用心布置的私教工作室！！！marshall音响照片墙全套崭新的器械(老师每次上课都会认真擦拭消毒这个我真的很在意疯狂点赞)位置很好找交通方便工作室往外看的风景也很好目前是老师一个人上课，非常敬业和耐心上课前会帮忙松解紧张的肌肉再开始锻炼全程指令清晰专业性体现在如果你用错误的肌肉发力马上制止你没有代偿的问题老师从事健身行业很多年却时刻保持学习进步很难得非托上了三次课自来水安利给姐妹们

和高高相处了快3年了，作为教练她很严格但也有同理心，每次锻炼的强度都把控的很好，而且很难得的是她每年都会外出学习，把健康交给她很安心环境设施：这里的环境宽敞明亮，器械也都是崭新的，每次上完课都会积极的消毒打扫，最重要的是隐私性很好，每个时间段只会有一个人上课，这一点是我最喜欢的课程效果：我现阶段上的是孕期私教课，高高会根据我的身体特殊性安排合适的运动给我，练完之后缓解了身体的紧绷酸痛，而且还告诉我后面的一系列计划，让我清楚的知道自己运动安排。遇到专业负责任的教练，真的是一种幸运，有需要的朋友一定要来试一下高高的课。

从第一次接触健身，就是高高带我练力量训练的，期间也有体验过她的普拉提课程，现在她自己开了工作室，必须支持，高高是一个非常热心、专业的教练，小小的身体大大的能量，把身材管理交给她我非常的放心，工作室就在金地广场旁边九号线附近，交通很便利，自己开车也可以停楼下或者地库，直接电梯上来。工作室的环境也很整洁很温馨，强烈推荐#普拉提

跟着Zoe老师练习普拉提已经很长时间了，从最初一点都做不了动作，每次上课哇哇叫，到现在的进步，对自己身体越来越游刃有余，都得益于Zoe老师每节课认真的教学，不放过任何一个细节，一点点指导和纠错，遇到这样的好老师真的很幸运！

老师很棒，很专业，有亲和力，年轻漂亮皮肤好，环境不错，器械齐全，面积不算小，课程效果很棒，能起到锻炼效果，这家店唯一吃亏的就是地理位置不太好，它没有明显的广告牌，在一栋写字楼里，就是这个5号楼，进去直接说去614上课就不用登记了，保安会给开阻挡门

老师特别温柔，刚预约好课后老师会打电话加微信问一下身体有没有要注意或者有没有一些疾病，还会把一些细节和注意事项发给你店里面的环境很好，很干净温馨，到店后老师会让你填一下问卷，里面就是有没有一些身体损伤之类的，老师会根据这些问题给你安排，还有体态评估之类，告诉你有没有哪里要改善的而且没有夸大给你制造焦虑上课的时候老师会专业还帮你调整错误的动作全程没有推销制造焦虑之类的，老师上课很温柔，刚开始会给你的肌肉放松一下在开始上课

进门给人的感觉是井井有序，接待区，茶饮区，训练区，更衣室合理规划，挨得很近但又不会让人觉得空间狭小，装修风格整体非常协调，进到这样的空间心情就能自然而然放松下来。教练也非常的专业而且有亲和力，进门就询问是不是需要喝茶或者咖啡。所有新来的顾客都需做一次体测，了解身体有没有任何的病痛或不适，然后针对性的给予训练计划，我是有锻炼基础的，这次做了一个全身循环练习，从呼吸方式进入本次训练，肩膀手臂，核心，大腿前后侧，臀部，背部，踝关节等，练到了一些平时在健身房做抗阻或者有氧训练不容易锻练到的小肌肉群和关节灵活度。中间基本没有休息满打满算一个多小时，最后教练还帮我做了一个局部的放松按摩。推荐给有体态矫正需求，想提升整体气质的小伙伴来这里上课[强]

断断续续差不多一个月半时间内，已经上了10节普拉提私教啦！虽然体重相比冬天时期没有变化，但是体态确实变好了，习惯性的沉肩、背挺直，而且学会了在日常生活里控制呼吸的方式，肋骨外翻也改善了很多有意识在日常生活里连续上课学到的动作。10节课的改变还算满意，期待30节课后的效果啦😚高高教练上大分！#普拉提瘦身#普拉提