风一在海沧好像有四家店第一次来这家场内面积好大器械种类也非常多和齐全而且都很新用着都挺顺手的各种器械间距也隔得比较开总之练得非常舒服场馆内空气也很清新不会闷闷的光线很好反正拍照录视频什么的都很出片很喜欢

作为一个健身小白，肖教练的专业程度真的让人佩服👍他不仅有丰富的理论知识，还有实操经验，每一次训练都很有针对性，无论是力量训练还是有氧运动，他都能让我在短时间内看到效果[加油]而且，肖教练还非常注重细节和安全性🛡️他会根据我的身体状况和运动能力，量身定制训练计划而且动作示范非常细致，确保我每一个动作都能做对做标准💯除此之外，肖教练还非常耐心和鼓励人💖每当我感到疲惫或者想要放弃的时候，他总是会给我加油打气，他的正能量真的能够感染到我，让我更加坚定地坚持健身🤸‍♀️，最后肖教练不仅教会了我如何健身，更重要的是他教会了我如何坚持和自律🕊️总之，我非常推荐肖教练给所有想要健身的人💯

🏋️健身先健脑🧠梳理正确的健身观念找到适合自己的健身方法，才能获得自己想要的效果现在很多平台上的健身自媒体太多，提供很多碎片化的信息但是如果没有系统化的训练，其实发现自己到了健身房还是一头雾水的😵‍💫所以找到一个负责任的教练是很重要的👏🏻👏🏻👏🏻肖教练是我遇到过的第三位教练，带过我弟弟一个月时间内瘦了22斤。之前遇到过销售导向很强的教练就会说我弟弟因为体重太大了，很多动作做不了，要买这个课买那个课之类的话。但是在肖教练这一边我从来没有听过这些话，他永远都是鼓励引导，他永远都是说“你可以的”、“你做得到”，然后我弟弟跟着肖教练的方法踏踏实实地训练真的很快一个月就可以看到效果了，然后也给我弟弟树立了一个正确的锻炼的观念，非常感谢他。就从肖教练带我弟弟训练的过程中，我自己也是亲眼目睹了我弟弟的变化的，所以后面我训练的时候也是找了肖教练，事实证明我的选择太对了。肖教练非常专业，他自己本身也是专业出身的，本科院校训练过很多年，年纪轻轻但经验丰富💪🏻然后训练的方式也特别有趣，上课的时候会采用很多不同的方式，让训练既有效又有趣。在上课的时候呢，也不会说很呆板的只做动作，咱们在休息的间歇的时候还会跟我们说一些比较专业的知识，就是我前面提到的说健身先健脑，我们锻炼的时候一定要树立一个正确的一些健身观念和逻辑。每个去上私教课的人需求和想要的效果都是不一样的，这些都是需要咱们在训练之前都和教练交流好的，他会制定一个非常适合我们自己本身的计划，在每一堂课循序渐进，一步一步的去做训练，一点一点去增加强度。还有很重要的一点，就是每一节课的时候都会帮我们拍视频或者拍照片去记录我们动作做得如何，然后我们也可以通过这些照片和视频就训练了一段时间之后可以做一个很清晰的对比，看到自己一个明确的变化在哪里收获哪些效果之后，更有信心去锻炼，我觉得这个是很重要的。