店铺位置在龙信广场2楼，汉堡王楼上。地理位置很好，装修也不错。团了一节私教课感受了一下，老师教的很详细，告诉了发力点和问题点，练的时候没觉得强度很大，但是练完后第二天还是挺酸的，感觉还挺不错的，会考虑报私教课。

练普拉提选对馆太重要！这家的刘教练专业到绝，我圆肩超严重，第一次用脊柱矫正器时，他会蹲下来帮我调整肩胛骨位置，教我“沉肩时想象后背夹纸”，练完回家照镜子，肩膀居然真的打开了！坚持1个月，穿T恤明显看出肩线变直，连同事都问我是不是体态管理了，已续卡！

练习体验：痛并快乐的身心挑战初次接触普拉提的体验往往充满惊喜与挑战：1.看似轻松，实则“酸爽”-许多初学者低估了普拉提的强度。例如“抬腿动作”仅半分钟便肌肉颤抖、汗流浃背，甚至课后全身湿透。-动作的精准性要求极高，如“百次呼吸”需在核心收紧的状态下完成手臂摆动，稍有不规范便可能代偿发力，导致腰酸背痛。2.专业指导的重要性-普拉提强调“中立位”姿势（脊柱、骨盆对齐），若动作错误，可能引发关节弹响或肌肉代偿。例如“直腿外展”幅度过大易导致腰椎代偿，需调整至30-45度并配合呼吸。-选择的教练，能确保动作规范性，提升训练效果。总体感觉挺棒的[强][种草]