华南名宇虽然是十几年的小区，可是小区设施还是挺完善的，夏天有游泳池，而且交通便利，重点就是小区绿化做的好好，一年四季都鸟语花香，住在小区内的户型，一打开窗户就是一道美丽的美景，人车分离挺适合居住的啊。

今天收到网购的山药，洗干净蒸熟后扒去皮，捏碎后热了一下，用碗装好整个造型，拿出我自做蜂蜜蔓越莓酱，看图片流口水了吧，尝了一下特别好吃。方法特别简单，山药捣碎了以后很粘稠加了一点开水对稀，就那么简单，上面铺上蔓越莓酱。蔓越莓制作方法:蔓越莓买回来后洗干净剥去桃，隔水蒸一下，凉了装瓶子倒入蜂蜜，放冰箱半年，美味的蔓越莓酱[调皮]

减肥日子吃燕窝[胜利][胜利][胜利]燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳[调皮][调皮]它富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中减肥所必须的微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸[糖果][糖果][糖果]其中多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌等有抑制和抗衡作用[得意][得意][得意]所以吃燕窝是有利于减肥的[愉快][愉快]好吃又减肥[憨笑][憨笑]减肥成功[悠闲][悠闲][悠闲]