其实已经是第二次来到这个攀岩馆啦之前有来体验过之前只是攀爬高的那一段这一次因为看了王一博又出去野攀了想着也来玩一下抱石买了大众点评的一对一教练带着下午一点的时候场馆里基本没有什么人所以还是很快乐的教练教的也比较认真很细致要先听她讲完然后再去上手爬会比较更正确的发力不然的话小手臂和手指真的会非常的累因为我平时有健身的习惯所以可能会相对上手容易一点耐力会比较好一点但是到后面其实也比较累了然后紧张的时候手上一直会出汗抓不住一定要在下面听清楚教练教你怎么发力然后再上去因为如果你不仔细听的话上去之后哪怕她在下面讲什么你都是听不进去的祝大家玩的开心

虹口的一家小而硬核的攀岩馆🧗🏻‍♀️☑️环境：一楼有抱石和难度，二楼有练习板，指力板和热身区，还有更衣室，都蛮齐全的。🚻洗手间：离岩馆很近，走两步的距离，蛮方便的。线路：体感很标准的定线，V0-2有1-2个难点，重心转移为主，从V3开始就硬梆梆了，从力量、协调、平衡、核心方方面的要求，如果力量差就很难攀爬了。脚点有点包浆，踩起来害怕（对自己没信心）只能说线好人菜，菜就多练[捂脸]难度：虽然区域不大，但是线路还不错，简单线多，可以爬一下作为热身，都是自动保，安全简单好操作。教练：当天的教练瘦瘦高高，话不多，也会主动询问磕线是否遇到难点，然后进行指导和鼓励[惊叹]的确有教练讲解一下会有信心很多~价格：次卡不贵，下午工作时段还有优惠。有一张课表显示每晚都有团课~适合慢慢磕线和琢磨攀爬技术的岩友！

梦开始的地方[打call]快乐老家1.0————————————🏆难度体系：难度+抱石。难度区面积小，线路数量不多，难度定级正常【+0】，少量情况下会有设计身高臂展问题出现二次调整，10米墙比较矮。抱石区面积中等，墙面多样性尚可【垂直✔️、正斜面✔️、负斜面✔️、仰角✔️、屋顶❌、门洞❌】。抱石多数定级正常【+0】，v2-v3部分线路会刷新出偏难路线【+0.7】。✅有安全标识✅全自动保护————————————[爱]员工服务：几个员工基本都是馆长老熟人了，从业十几年，技术可信。有问题都可以问。⚠️因为从业历史比较长导致本馆特有员工松弛感，巡场不会那么勤奋，前台也能看到大致状况。不会跟注重商业模式那么上纲上线。————————————⚙️设备配置：门票包装备，空调受限于空间只能吹到一部分，冬天会略微窜风，夏天在难度登顶热。✅有更衣室⚠️抱石区围栏不是储物柜❌无保险购买选择————————————🩹应急：包含常见医疗物品，紧急物品不足。————————————💰费用：单日119，工作日错峰60，次卡70⬇️。

很棒的馆，来的时候工作日下午，人不多；有上下两层，二层有更衣间和宽敞的热身拉伸区域，好评！一楼就是抱石区+小小的难度区，卫生情况蛮好的，基本没有脚臭味🫡线路难度感觉中等，教练看到你被卡住的话会主动告诉beta和动作调整，对新手很友好。当天还遇到两个法国小哥来打卡，身高腿长爬得很暴力哈哈😆下次还会来！

太棒了！路线丰富，第一次玩直接解锁3条线路。教练超级nice，教的真好。抱石好好玩！不过需要需要多多练习。感觉以后要常驻了！哈哈哈。攀岩动作很丰富，特别有意思。每条线路都要思考，然后大脑控制身体去实施技巧。

和朋友一起来的，第一次玩攀岩，感觉很不错，一开始会有点小害怕，但是后面会感觉很爽，可以释放压力哈哈哈，环境很喜欢，下次还会来，一个人来感觉也很爽！建议来！

来打卡这家开了超久的老牌岩馆啦【🗺️交通】虹口足球场下来走10分钟即可，交通方便。开车可停园区内。【🥰设施】这家室内岩馆麻雀虽小但五脏俱全：抱石难度兼有✔️，而且2楼还有健身区/spraywall/更衣室。虽然难度区略矮（2层楼高度）但线路丰富~而且全部有自保，一个人刷馆也不自闭了[得意]常规物品（一次性袜子，碘酒棉签等）一应俱全，还有手机架，方便记录自己动作~【🙍🏻‍♀️教练】有问必答，有求必应，超级nice~【💰付费】有次卡也有超划算的工作日特惠团购[爱心]额外租鞋需要付费，但安全带免费提供👍🏻~

教练很耐心，循序渐进地一个个人教过来。有抱石和难度（高度）攀岩两种。前者大概5米高，没有保护绳，爬到结束点双手触点后，稍微往下爬一点之后直接跳在软垫上。后者五六米，有保护绳。先尝试的是抱石，大概只能完成V0~V1难度的，再上去手臂的爆发力就不够了。有一个看起来像是倒过来的白羊座符号♈的握点根本抓不住。爬到高处然后大概2米距离往下跳还是蛮刺激的。

新手去体验绝对够爬了，已经不是小时候的轻巧了[捂脸]很有趣的锻炼，极强地锻炼小臂路线有趣，安全措施也可靠，两百斤亲测。爬完这个还有大面积的抱石区。设计不错

工作日下午过去的，之前宝贝在西安也攀岩过，宝贝还蛮喜欢的，今天是第二次玩这，下午这个时间段教练就一位，工作日错峰特价只要30元，但必须付借鞋子10元，教练也会先进行指导，攀岩线路有难有易，可以适合自己宝贝的线路，体验感还不错，价格也美丽哈，下次会继续光临。