刚结束一节私教课，出来喘口气，顺便来唠两句。地方在龙湖紫荆天街那边，进门感觉挺敞亮的，灯光不刺眼，氛围还算轻松。是那种健身房但不会让人有压迫感那种，音乐大概刚刚好，不会烦但也能带点动力。器械看着蛮新，至少卫生方面挺在意的吧，我这个有点小洁癖的人也没犯嘀咕。今天跟的是乐刻一个男教练，性格特别开朗，全程一直鼓励我，有点像老朋友带你锻炼一样。有几个动作实在做不来，她就现场改方案，说真话，不管是进度还是陪伴，都不敷衍。中间休息的时候还问我要不要喝水，有事没事都盯着你动作标准哈哈。整体体验真的蛮舒服。如果你怕尴尬或者喜欢私教一对一这里确实适合。不求速成，就当磨练磨练，一个小时下来出汗蛮爽，人都感觉清醒了。没啥特别花哨设备，但氛围和服务绝了。

健身新手小白来体验乐刻的私教课啦，意外了解到feelingme是可以体验一小时的，马上就来了，客服很快安排了教练和时间，非常方便。和教练明确了今天想体验的内容，jerry教练很专业全面的分析了我的问题，带我从安全可持续的动作开始学习，结合理论在实操中调细节，蛮专业的不是千篇一律的每个人都是特定角度卡死去做动作，今天主打肩部教学很快就掌握了发力感和动作，教练也给我了一些非常客观的建议，不是盲目上重量kuku一顿练的模式，体验非常不错啦！

上柳柳教练私教课一个半月的真实反馈！我的训练目的主要是减脂，先上数据，体脂掉了7个点，体重减了8斤，腰围-5cm，力量也明显提升。柳柳教练一开始的时候会带我先做体测，了解我的身体情况和运动喜好，一起制定训练目标。最认可的地方有两点，一个是教学过程非常专业，不划水！比如我深蹲时会有膝盖内扣的问题，会让我在膝盖上方戴阻力带，感受发力；再比如一开始硬拉的时候会腰疼，后面纠正姿势后就没有腰疼的情况，臀部发力超明显！另一个是课下也很认真负责，会跟踪我的饮食，给我做训练计划，提醒我上课，帮我协调上课时间，超nice！