环境很不错主要在小区楼下挺方便的训练的人间隔都比较远不会感觉被过多的打扰就算没买课的教练看见东西不规范也会适当提醒推荐

慢性肩颈劳损在系统化拉伸训练中得到有效缓解，教练作用肌筋膜链理论，通过MET肌肉能量技术配合呼吸调控，精准释放斜角肌群张力，课程融合主动隔离拉伸与器械辅助训练，纠正了长期错误的发力模式，针对办公室人群设计的碎片化拉伸方案特别实用，显著改善亚健康状态。

📍跟着导航走，导航准确。门头很大抬眼就能看到。🚗楼下就是停车场停车方便，停车🅿一小时多，花费三块钱。🏡坐电梯上3层，作为一个工作室来说，场地还是挺大的，器械也是比较全的。洗漱卫生间都有。[开心]教练:今天带我练的教练是Mike，作为一个健身老炮来说，都会有自己的不良习惯，虽然自己感觉不到，但是身体很忠实，会通过疼痛来告诉你。👉左腰有一点劳损，Mike教练指出我的问题是用腰椎去代偿了胸椎的曲度，没有在身体的中立位上。👍肢体接触前教练会先和你打招呼，让人的感觉会比较舒服，特别是异性之间的肢体接触。💎今天的运动记录🎣热身泡沫轴（活动了中下腰这段），弹力绳肩部环绕🏋🏽正训:高位下拉4组坐姿划船4组杠铃俯身划船4组罗马尼亚硬拉4组器械单边拉4组🪁️拉伸放松😌练完没有腰痛的问题，谢谢教练，谢谢大众点评和商家提供的免费体验。