上了大半年的课了才想起来评论。从孕中期开开始就跟着vivi老师上孕期瑜伽，整个孕期增重保持在了22斤以内。到孕晚期的时候果断入了老师的私教课，老师根据生产意愿，专门安排了拉玛泽呼吸法、盆底肌锻炼的课程，边上课还会边分享生产恢复的经验。产后从月子里就又跟着老师上产后恢复的普拉提，出了月子迅速跟上了形体恢复的手法课，老师会根据恢复情况，及时调整课程内容。同事们也都夸恢复的很好。后面打算一直跟着vivi老师进行锻炼啦[调皮][调皮]

从孕期就跟着vivi老师上课，通过锻炼孕期腰痛有所舒缓，课后也会教顺产的发力方法，顺产过程中很有帮助。目前在跟着vivi产后康复，期待运动带给身体的变化。[点赞]

产后修复选择了踏乐瑜伽，老师专业有耐心，会根据学院个人情况安排相应课程，推荐推荐！