瑜伽老师好温柔比较有耐心坏境也很好值得推荐

#敏姿·瑜伽普拉#每天久坐久站基本不怎么运动的人团课可以练到的程度肯定是因人而异的只要认真并且密度的进行练习还是非常有效果其实是因人而异的但不是一天两天就能看到效果一定要长期坚持下来你所看到的柔软都有力量在支撑你所看到的力量也都有柔韧在辅助你所看到的美好的体式也都是日复一日不断重复练习的结果肩颈理疗瑜伽课程看起来都是很简单的体式但哪怕是资深练习者只要你静下心来、带入呼吸、认真的感受你的身体也会有不一样的体验

家人们谁懂啊！上了节瑜伽课，直接被狠狠拿捏住！一进教室，舒缓的音乐、柔和的灯光，氛围感直接拉满，瞬间就把工作生活的压力都抛到九霄云外。老师专业又超有耐心，动作讲解细致入微，每个体式的要点和呼吸配合都讲得清清楚楚，新手小白也完全不用担心跟不上。一节课下来，身体从内到外都得到了舒展，感觉像是给身体做了一次深度SPA。强烈安利给想放松身心、塑形锻炼的友友们！唯一不好的点就是楼下太多吃的容易让人控制不住的！！就是位置有点难找。在一个绿色柠檬茶招牌里面不过可以免费停车在商场里面！！