含维生素B2的食物有哪些？如果缺乏维生素B2，可选择奶类及其制品，动物内脏（肝、肾和心等），蛋黄，多种鱼类（特别是鳝鱼、鲫鱼等），菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用。部分严重缺乏维生素B2者，应在医生、药师指导下，补充药用级的维生素B2片，或复合维生素B片。

当你有一个会做饭的朋友，会是件多么愉快的事情，想吃什么只需要一个电话，一顿饭就解决了，水煮肉片真的很好吃，这个最受欢迎，另外辛苦了[呲牙]