本学期武术课收获颇丰！教练教学专业耐心，从基础的马步、冲拳到连贯的武术套路，循序渐进引导我们掌握动作要领。课堂氛围活跃，既有理论讲解，也有实战演练，还会结合趣味游戏增强训练效果。通过学习，不仅提升了身体素质，培养了专注力与协调性，更深刻体会到中华武术刚柔并济的魅力，激发了对传统文化的热爱。

当我在武术馆挥关公刀的瞬间，我读懂了女性力量的另一种打开方式🥊中奖去嘉定武术馆的这天，本以为是场普通的文化体验，却意外解锁了女性成长的新密码✨藏在武术之乡徐行的这座馆，既是武举人博物馆，也是百姓学武的“能量场”，对传统文化狂热的我，万万没想到会在这里和内心的力量撞个满怀。景区进馆内，泛黄的武举典籍、斑驳的兵器陈列，无声诉说着百年前武者的热血。当教练说“武术不是男性的专利，每个女生都能在一招一式里找到力量”时，我突然意识到，我们总被教导“温柔似水”，却忘了真正的女性力量，本就该刚柔并济。站在训练场，学着扎马步、挥拳，汗水顺着脸颊滑落的瞬间，突然理解心理学上说的“具身认知”——当我们用身体去突破局限，内心的桎梏也会随之瓦解。那些在职场、生活里不敢说的“不”，那些小心翼翼的自我压抑，在一次次出拳中都化作了呐喊。原来武术传承的不仅是招式，更是一种精神疗愈。在快节奏的时代，我们总忙着用理智对抗焦虑，却忘了身体的释放能带来最本真的治愈。就像教练教的“气沉丹田”，当专注于呼吸与动作的配合，内心的焦虑也在慢慢沉淀。离开时我握过关公刀🔪的掌心还留着温热，突然明白真正的女性觉醒，不是刻意模仿谁的强大，而是敢于打破定义，在传统文化的智慧里，找到属于自己的身心健悦之道。来这里，和更好的自己过过招[加油]#女性觉醒#身心疗愈#武术里的心理学#嘉定武术馆#传统文化新体验

每次路过都很好奇的一家武术馆，这次通过免费试的体验课揭开了面纱。里面很大当天十几个小朋友一起上课也不觉得拥挤，一堂课设置90分钟可以让小朋友得到充分的运动，看到后面成年人的练习动作和武打片里看到的都差不多了。

老师很专业，场地也很大这个在武术馆里，场馆很大，不像商场的那种店，下课后还可以在场馆里放心的玩

中了这个免费体验少儿武术课程，提前预约了时间，因为就在家附近，非常方便，教练全程指导，非常有耐心，从抱拳开始，学了几个基本动作，像扎马步，弓步，出拳，出掌，踢腿等等，小家伙学得有模有样，他非常喜欢这项运动，希望他能坚持练下去！

有时候路过感觉这个武术馆很气派，这次有个体验，正好带小朋友进来感受下，因为小孩还太小，只能上体适能，教练挺好很有耐心，我们小朋友胆小怕生，一开始还不愿意，慢慢能跟着练，希望后面胆子能大点，喜欢运动是好事

校区特别漂亮，特地过来上的体适能课，小朋友特别喜欢，教练也很有亲和力，希望小朋友暑假能很好的运动体能

接待老师热情专业周到，体适能老师很负责，动作难易适中，设计合理。学校传统文化氛围很浓，有武术散打国学写字阅读，很希望孩子能学有所成

环境很好，教室特别大，胡教练特别耐心，体适能课小朋友上完很开心，玩得满头大汗，但是说下次还要上课！

应该有十几年的历史了，教练都是童子功出生的，老师也都是很有教学经验的。环境安静优美，以前住嘉定经常去参加过活动，参加过读经半，书法班，心灵课程，扶小鹰亲子活动等等。现在偶尔也会去参加活动，校长为孩子们的成长，为弘扬传统文化付出了很多，很有大爱。