我是初学者，老师很细心，做动作的时候会让我用辅具，有一些不适合初学者的东西，老师也会让我停留在一个动作上保持，一节课下来，感觉脊柱拉伸了很多，很舒服，而且有老师带着比较安全，一些动作如果没有找到发力点，可能会对身体有损失，老师一直在用方法让我们体会发力点，在这里还有专门的换衣间，换拖鞋的地方，总体来说很不错，家近的小伙伴可以冲！

位置：谈固东街中山东路交叉口融通财金大厦8楼801室（还可以坐地铁🚇一号线到朝晖桥站下）[爱心]瑜伽的起源真正是来自印度的一种古老的强身术，是通过肉体和精神上的修行达成身心和谐统一的作用，这也就是为什么做瑜伽的人都是比较安静的，不会急躁和过后着急。练完之后会让身体神清气爽瞬间年轻十岁的赶脚

专业老师，很棒的体验，继续练习，精尽艾扬格瑜伽让我的腰得到了很好的放松，

所有没尝试过艾扬格瑜伽的人都建议体验下，太治愈了。上课前老师会询问有没有身体问题，我自己是有脊柱侧弯的，在做下犬式的时候，老师发现了我右侧偏高，特意拿了两把椅子，让我和其他人把动作区别开，通过姿势调整让我两侧肌肉拉伸一致，这个和给我治疗侧弯的医生教的施罗斯给肌肉和筋膜的拉伸感一样，觉得老师很专业，和那种市面上短期培训上岗的瑜伽老师真的不一样。另外老师腿型超好，一个练了好几年的小姐姐腿型也超好，不知道是偶然还是和练习艾扬格有关系。上完课整个人很有精气神，推荐侧弯的姐妹来，给我冲！

感谢点评霸霸提供的瑜伽体验机会。第一次体验瑜伽课，真是打开了新世界。换好衣服，在一旁等待团课开始，看着周围的老师和学员，大家的体态很舒展，那种很自然挺拔的样子，我就立刻明白了瑜伽的效果会有多好。第一次接触瑜伽，不太容易找准发力点，经常不自觉的憋气。每一个看起来很容易的动作，真正做到标准还是非常需要技巧和坚持的。锻炼过后特别舒服，前阵子身体明显觉得僵硬，锻炼过后身体感觉被好好拉伸过，很轻盈。不得不说晓飞老师很专业，指导也很到位，会贴心的照顾一下基础不太扎实的学员（比如我）。位置挺好找，交通也方便，环境也很好，首次体验的话一定要提前和商家联系，认真了解瑜伽的一些注意事项。推荐日常工作繁重的小伙伴尝试一下瑜伽，好好感受一次身体拉伸的感觉，好好吃饭好好睡觉，享受生活的美好。

地方还是蛮好找的，到了大厦后，入口在大厦的北面靠墙处，一进去就看到了入口，上点梯需要楼上的老师帮忙摁电梯，不然上不去。今天这个课让我对瑜伽又有了不一样的理解，原来瑜伽也分派系，真是大开眼界。但不得不说，还是瑜伽是慢慢的出汗，慢慢的调理你的身体。上了这一个半小时的课，我感觉我整个人都被拉开了，练的时候真的是很舒爽的，第二天的感受更是酸爽，这可和去健身房跑步的感觉不一样。从最开始的拉伸到最后的放松，老师一直很有耐心，会一一纠正每个学员的不足，也会不吝啬的夸赞学员的努力，真的感觉特别好。器材也很齐全，教室也很大，也很暖和，在练的过程中不知不觉每个人就出汗了

老师很认真，很专业，环境非常好，位置很好找就在谈固东街和中山路交叉口

疫情期间，出不去门只能居家健身，经常联系的瑜伽馆到现在也没有开馆，本人又属于得有人督促才能锻炼的，所以在家局着好久没练瑜伽了……都快生锈了[笑哭][笑哭]没想到能在DY平台上看到北京做的艾扬格瑜伽公益课程，跟着这家馆的老师练习了一节课，上完课很舒服，喜欢！

扭转系列是短板，扭转也是我平时心里最抵触的，所以平时自主练习总会给自己这样那样的理由避开扭转。老师从易到难，由浅至深的课程设计，引领我的身体探索扭转的美好。仰卧手抓大脚趾的扭转，英雄座双手十指交扣的扭转，椅子上的巴拉瓦加扭转，站立的三角扭转，站立的侧角扭转变体，体会坐骨是起点，从腹腔到胸腔宽阔而向上的螺旋式上升。正确的方法练习后，身体内在是宽广的，身体外层是舒适的。

从接触瑜伽开始，遇到了很多老师，直到遇见了凌老师，才发现世界上还有这种老师，对瑜伽的热爱，为自己的梦想，为了更多人，不爱金钱，不爱物质。我一直有些脊柱侧弯，产后弯腰就疼，找了很多老师，也没有很大的改善，直到遇见了凌老师，上了她的课程，一节课就弯腰的时候就觉得不那么疼了，竟然能弯腰了，我当时特别的开心，觉得好想哭，然后就是第二节，第三节，我会一直跟着凌老师的脚步，我觉得我遇到了我的guruji，感谢凌老师对我身体和精神上的影响！！