今天体验了思言老师的私教课程，整体课程感受非常好，环境也很好，课后还有粥品，我平常腰部不舒服，肚子也大，课程结束后，身体明显回正，很舒服，老师专业也很好，口令都不错，超级推荐思言老师

跟着小倩老师练了核心训练私教，现在每天都想给她疯狂打call！一开始总觉得核心无力，体态也有点垮，试了两节体验课就果断办卡了。小倩老师超专业，会先仔细评估我的身体状况，比如我有点骨盆前倾，她就针对性调整动作细节，每个发力点都讲得清清楚楚——从呼吸节奏到腹部收紧的感觉，连我这种小白都能快速get到。课程强度很合理，不会让人练到崩溃，但每次结束都能明显感觉到核心在“燃烧”。最惊喜的是，练了一个月左右，不仅肚子紧实了不少，连久坐的腰酸都缓解了，体态肉眼可见地挺拔起来～老师超有耐心，动作不到位会温柔纠正，还会根据我的状态调整难度，全程鼓励让人动力满满！工作室环境也干净舒服，器械齐全，每次上课都很放松～真心推荐给想练核心、改善体态的姐妹，跟着小倩老师练，效果和体验感都拉满💯

第一次尝试器械普拉提，感觉打开了新世界大门！设备专业，看似简单动作，在弹簧阻力和教练精准指导下，深层肌肉被完全调动，酸爽但到位。一节课下来，明显感觉身体被“拉长”了，核心收紧，肩颈都舒展好多。娟娟老师很专业，耐心指导动作细节，确保安全有效。环境干净舒适，氛围轻松。想精准塑形、改善体态的朋友，强烈推荐来试试，效果看得见！会坚持打卡！👍🏻