不爱运动，选一个让自己动起来的的方式。证听课老师很和善，讲解指导十分细腻当场决报名。报名后有点犹豫担心正式课会不会敷衍，正试课上的是大课起初还担心进度不同老师顾不上自己。上完所有顾虑都没有了，每位学生老师都同样耐心，一节课下来看上去运动量不大汗直接湿了二层衣服。

被朋友安利了很久的太极拳馆，最近终于去体验了一下。现在年轻人都越来越重视养生了。我自己是失眠很严重，抵抗力也很差。来这边也就上了三四节课，不知道是不是心理作用，失眠改善非常多!老师们也都非常好，很耐心很友善。期待以后的学习，期待太极给身体带来更多好的改变!

朋友体弱，在真阳练习了近百堂课后，气血渐渐好起来，头晕现象也好不少，而且她开始有意识地气守丹田起来，我是太极小白，完全出于好奇，前往体验了一次易筋经太极小课，由李洁老师带教。入门先设计一杯养生茶落肚，神情气爽，然后进入上课环节，教室宽敞明亮。初步领略了易筋经12式，在练习过程中，老师讲解动作非常仔细，手把手纠正体式，也有意识地让你感受丹田，我虽然第一次练习，但隐约可以看到小腹以下渐渐有了温暖的感觉。虽然动作简单，但当你需要意念配合，竟然也背心隐隐出汗。上课完毕，还有老师带领的打坐，在一个充满阳光的禅室里，我平时并不打坐，但那个环境非常安详舒适，我竟然是最后几个睁开眼睛的人。课堂楼下还有一个丰俭随意的素菜餐厅，有自助也有盖浇面素菜馄饨等。可以完成一个完整的身心疗愈。

上了一节体验课感觉不错李洁教练很耐心讲解仔细动作指点到位太极馆的环境也挺好敞亮干净练习完毕还可以在小禅堂里打坐片刻感觉在这里练习身心愉悦

带着老外过去的，特地找了李杰老师来教我们一起打太极。李洁老师的讲解深入浅出，而且让我们体会到了太极的精髓，整个的流程和感受是非常良好的。从一开始的介绍和气的感受，再到最后的冥想正念，整个的一个体会让老外了解到了中国文化的博大精深。

新年伊始来到真阳体验太极课。刘老师首先从几个方面和纬度介绍了真阳太极的修炼阶段。后面接近2个小时的实践课，分别体验了，易筋经十二式，太极起手式等。受益匪浅！非常感谢刘老师的悉心指导。员工服务都很棒。下次有机会带朋友也来体验体验。现在精神内耗严重，大家都焦虑不安。练练太极，提升内敛非常有必要。

单位工会小组活动过去练站桩，本来是带着试试的想法，结果每次练完能量满满，心情从妄念纷飞迅速平静了下来，之前有同事说睡眠不好，本质的心没法静下来，她练完后立马困了，这才是真的心平静下来了，所以想要在都市忙碌中恢复身心和谐，建议大家都去试试，李洁老师专业授课能力强，非常细心耐心，极力推荐。#身心放松好去处#环境安静舒适

这里的拳是陈氏太极，传承了比较多的传统功法，整套拳看着古朴圆润，格外养眼;教练们会仔细的讲解关节，骨架，呼吸，意念，有空的时候来拳馆和教练习练，养气，养神。每位教练都是有领悟的有功夫的人，定力超强，在这个环境里浸泡，会比较好培养自己的定力。分享给喜欢打拳，培养精气神的朋友。

因为身体比较虚弱，之前跟线上断断续续练过一段时间太极，总觉得练得不太到位，朋友推荐来了真阳太极这里。一进来就感觉很舒服，气氛温和友好舒缓，还有只可爱的猫咪，桌上煮着养生茶，让人一下就放松下来。教练们也都不疾不徐，李洁教练非常和善有耐心，在指导的时候也很到位，不是只摆姿势，还有内劲和意识的要领。练的时候虽然呲牙咧嘴，但练完了浑身舒畅。只跟着练了几次身上就有明显变化，腿有力气了，吃饭睡觉都有改善，精力也充沛了，跟线上练习的感觉很不同，特别惊喜，会跟着练下去

阳过之后一直感觉自己有些体虚，通过大众点评了解到公司附近的真阳太极静修馆，9月底去上了一节李老师的体验课，体验课时的体感就非常好，李老师事无巨细地为我们答疑解惑，其他会员也非常热情，于是果断买课了。至今已经上了1个多月的课，以易经筋为主，慢慢体会到了用骨架支撑自己的感觉，站桩时的身体感觉也越来越好，每天工作也没那么乏力了，还是有较为明显的改善，期待后续的身体变化😁p3是馆宠思聪，霸气但很亲人🐱