最喜欢的普拉提老师，没有之一。作为跟着滕老师练习北极星普拉提的学员，每次课程都是一场精准且治愈的体验。老师对北极星体系的理论与实操掌握得极为扎实，无论是垫上训练还是核心床等器械指导，都能结合我的身体状况精准调整动作细节，从呼吸节奏的把控到肌肉发力的引导，每一个指令都清晰易懂，让我沉浸式练习，更难得的是老师的耐心与观察力。面对我初期动作变形的问题，她从不用生硬的纠正，而是通过触诊引导、辅助工具辅助等方式，帮我找到正确的发力感；课后还会针对性布置家庭作业，跟进我的身体反馈。在她的带领下，不仅我的体态有了明显改善，更逐渐建立了对身体的感知力。强烈推荐给每一位想系统练习普拉提的朋友！

非常感谢滕老师的专业指导和耐心教学！每次上课都能感受到老师的细心和热情，动作讲解清晰到位，总能精准发现我的问题并给出调整建议。在老师的带领下，我的核心力量、柔韧性和体态都有了明显改善，甚至长期伏案导致的腰背酸痛也减轻了很多！

唯一瑜伽听说很久了；来体验了一次瑜伽小班课，老师非常专业，场馆环境也不错，服务也热情。种草啦！