挑了很久终于选了水沐莲清瑜伽，起初是和朋友一起来体验的，体验完果断报了私教课。来夸夸我的私教老师Ada.她很负责，她和其他的教练不同，她会帮我从根基开始练，让我从根本上把身体调到正确的位置，跟着Aad老师，让自己变美，变自信起来[愉快]

跟着Dora老师练习瑜伽以来我越来越热爱练习瑜伽了，因为每次练习结束都会看到自己明显的提升。首先是在我最在意的身体的通透和呼吸的通畅上，这本来就是我练习瑜伽的初衷，每次练习完我都会感觉自己浑身轻盈通透，能量状态更好，我喜欢那种高能量的状态；其次就是在力量和体型上，每次力量练习课程结束，我的核心和腿部的力量都提升很大，我明显感觉出自己走路和运动更加有活力，这让我深深地意识到一定要有专业的教练，身体训练的效果才能又快又好。之所以训练效果好，是因为Dora老师有很多不同的针对性的练习方法，每个动作她都盯得很紧对细节要求很高，针对性强、练习动作的多元化及细节到位是她的特点，这也恰恰是在学员身上快速出效果的原因。感恩Dora老师一直以来细致耐心的训练和指导，让我在瑜伽这条路上越练越好，让我更加的喜欢和热爱瑜伽。

跟朋友一起体验了一节课，第一次上课感觉有点跟不上，但是还挺喜欢的，老师很专业，课挺多，老师们身材都很好，场馆也很美哟，跟朋友一起有个伴，体验完就办卡了～加油坚持下去