第一节课，老师并没有急着让我做体式，而是先详细地评估了我的身体状态、柔韧性、力量强弱和日常习惯。发现我的核心无力、骨盆前倾等问题。她为我量身定定了非常清晰的改善计划，每节课都有侧重点。

环境挺好的，挺干净整洁的，老师很专业，引导方式让人很舒服，值得推荐👍

🎈在伽娜瑜伽（SM联发店）体验后，我迫不及待想分享这份美好～店里环境清新雅致，瑜伽设备很专业，一进来就感觉身心放松啦😌课程安排丰富，我选的体验课老师讲解超细致，从动作要领到呼吸配合都耐心指导，零基础的我也能跟上节奏，练完浑身舒畅～