首先，特别特别特别推荐这个橙子教练，这个丽姐就是一超级棒的一个健身教练。Superpatient,quitehumorousattimes,andverywillingtogoaboveandbeyondjustin-gymsupport(i.e.customized‘review’plansforrestdaysordayswhereicantcometothegymduetopersonalreasons,每日科普健身/健康小视频,推荐食谱，etc.)以外，健身教练们都会给你拍练时的照片，veryusefulfornotonlylookingandcorrectingformasyougo(theywillmakesureyourformisperfectbeforeaddingweightstoensureyoudon’thurtyourself!!)butalsojustforcomparisonbetweensessionsandperiodsoftime.Picturesofyour‘before’willtypicallybetaken(whichhelpidentifyissuesinpostureorareasforimprovement)andtobehonestgivearushofdopaminewhenyouseethevisibledifferenceinyourself!Evenifyoudon’tfeelanydifferentnecessarily,seeingthechangesuperclearlythrougheachsessionisincrediblyvalidating-evenpushingmetowanttoimprovemyselffurtherinthisaspectandtryharder.练后放松肌肉环节耶做的很到位！每次都会特别细心的问有没有感觉到拉伸，拉的够不够，那种。Asidefrom丽姐，店里所有健身教练都特别热情，都很愿意helpyouout,chatwithyouwhilstwaiting,crackjokeswithoneanother,substituteforeachother,etc.Honestly,itfeelslikeabigfamilyhere-notonlythepersonaltrainersbutalsoothercustomers.There’salwaysasenseof“we’reallinthistogether”andthateveryoneiswillingtohelpothersimprovethemselves,showingitselfthroughwarmgreetingsandencouragingwords.不会感到尴尬。Movingontotheactualinfrastructure,机械都很全，plentyofplacestoputpersonalbelongings(BIGlockers),andaveryneatshower/changingarea(veryclean,therearewipesthateveryoneusestocleanafterthemselves).Alsoalotofextrahair-ties,deodorant,averyquickhairdryer,etc.availableinsaidarea.Soyoudon’thavetoworryaboutforgettingtobringstuffsometimes.Thenthere’sthefactorofoutsidethestore;personallyIreallylikecomingearlyandgoingtoacafesnexttothegymandeatinglunchorbrunchtherebefore(orafter!)atrainingsession,thatwayIcanensurea)Igetmyworkforthedaydoneandb)Iactuallyeatsomethingfillingbefore(orafter!)exhaustingmybody.这个位置特别方便！总而言之言而总之，环境棒到不能再棒了，人也棒到不能再棒了。

🌟【超赞健身体验！自律从这里开始】🌟终于找到了一家让我想天天打卡的宝藏健身房！🏋️♂️✅环境满分：麻雀虽小、五脏俱全，通透明亮，器械区排列整齐，有氧区视野超棒！运动时还能透过落地窗看风景，完全不会有压抑感～✅设施齐全：从自由力量区到功能性训练架，跑步机都一应俱全！器械都是非常好的品牌，用起来超顺滑，连细节控都挑不出毛病！✅细节贴心：更衣室干净整洁，淋浴间热水充足，储物柜免费使用，连吹风机都是戴森的！运动完清爽离场，体验感拉满～[加油]特别夸夸教练团队！耐心指导动作细节，还会根据体能定制计划，完全不用担心受伤或盲目训练！✨“自律给我自由”在这里真的不是口号！无论是想减脂塑形还是提升体能，这家健身房都能满足需求！已经安利给身边所有朋友，绝对值得N刷！💯

健身房跟洗衣房是挨在一块，可以开放的时间也是一样，早上九点到晚上的十点钟，但其实晚上大约十点半过来都还是开放的。洗衣房这边的配套不看是特别的丰富，就几台滚筒的洗衣机，而且也不能够像全季酒店那样自洗羽绒服。健身房倒还是相当的不错，居然有一个沙包可以在这边练拳，还有这边的动感单车啊，跑步机器啊，不过力量的机器就只有两台，有点少了。

不觉间跟橙子相识一年有余了，除了自己收获了肉眼可见的紧致（肚肚除外[呲牙]），最大的快乐就是成功将麻麻带入健身坑，安心交给心细胆大的橙子带教，虽然两周一次，但每次一小时锻炼带来的快乐是持久的，橙子眼中的小女孩欣喜的跟我分享：现在手臂可以抬起来了，腿上有劲儿也可以坐小矮凳了……看到麻麻的变化和发自内心的痛并快乐的笑容，真是由衷的感谢橙子的耐心和细心，就让这种快乐一直延续下去吧

5年前前老公在这里训练，做得非常好！5年后我这个特别讨厌器械的也来尝试。没想到，从3月底开始坚持到了现在。从第一节课开始就是潘教练带我，在珠海很少有从业经验10年的女教练，专业不说，还非常贴心，课前课后都会跟进你的状态，及时给予建议，每天都充满正能量，每次上课都能被这里的氛围感染，才能坚持下来。从老板到教练都很nice且非常专业非常专注，不擅长整广子，全靠会员口碑相传😂开了这么久。在今时今日，这样的健身房不多了，在这里不怕被推销，不怕有隐形消费，只需要全身心投入运动中，享受快乐的氛围。

[薄荷]环境：环境干净明亮，很舒服，器械清洁工作也很到位，一直处于很干净的状态，使用起来很放心[礼花]设施：设施齐全，能满足健身需求[开心]教练：教练超级热情，很认真负责，给人感觉也很舒服已经在这里断断续续锻炼有四五年了，一直上的私教课，这家健身房给我的感觉就是专业且热情，每个教练都是很积极向上的，会不自觉的被感染，让人感觉充满动力，让健身变很容易坚持下来。而且在锻炼过程出现任何问题，教练也会很积极的解决，为会员提供帮助，在这样的环境健身是一件很舒适，很满足的感觉，让我在锻炼中找到了成就感，超级推荐

我来给大家隆重推荐潘秋丽教练了！！！我是跟着姐姐一起来健身，跟回她七年前跟的7%的潘教练，我第一次见坚持了十年之久仍然能时时刻刻能量满分的教练！潘教练先是通过体测结果和询问了解我的身体情况，我的主要诉求是减脂，属于需要无氧课程配合大量有氧。每次上课前教练都会安排好并告知当天的课程内容。上课时会细心教我每个动作的操作方法，逐一讲解，每一步看着我练，同时及时纠正提醒我的动作。如若实在做不来的动作还会及时灵活调整退阶版本，确保每次的课程都非常高效有操作性。而且教练超会积极鼓励我，让我每次都很有动力坚持下去，我每次的每个动作她都会拍照录像跟踪记录，让我能一次次感受到自己的进步！每日的饮食我也会拍照发送给教练，她也会指导我应该在哪些地方做调整，配合我得到最好的健身成效。我的健身成果也是非常显著！！因为我自己的各种事情耽搁总共断断续续才上了9节课，从七月中到九月初现在就已经成功减脂7公斤！！体测对比图是到八月中的～大家都说如果教练摆烂才最为致命。潘教练是那种超级无敌热爱生活、能量满满、积极向上，对自己本身非常自律，十年如一日的人，所以也能有效带领自己的学员也积极运动！我就是属于那种非常需要有人这样带领着我、踹我屁股追着我的人，所以能遇到她我真的太幸运啦！！！

[薄荷]环境：舒适整洁.停车方便[微笑][开心]教练：橙子教练美丽又有耐心.情绪价值妥妥的….[机智][机智][机智]在这里上课可以舒缓紧张的情绪，在忙绿的生活找到片刻的宁静.！同时也收获不少体态和精神上的变化…推荐推荐！[调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮]

朋友介绍的，一节体验课就爱上这里了，设施齐全，健身氛围浓厚，橙子教练认真负责，主要是还幽默，上课气氛很好，拍照技术也是杠杠的[强]

朋友推荐7%，来试试看，发现这里设备齐全，环境很好，很干净很温馨…带我上体验课的是略带腼腆的武教练，耐心、专业的指导很不错…马上就立一个flag开始训练，期待更多美好[耶]