亲身体验哈～在这练了一段时间了身材体重都有变化一起练的姐妹也很多大家一起鼓励一起加油所以欢迎大家也来练哈

老师非常专业，上了2节私教课腰腹就出模模糊糊的线条，想要有效果选这家就对了。环境也很好，工作人员态度友善，服务好，续了好几次卡了，如果你家在这附近，非常推荐！！

环境方面，工作室的场地宽敞明亮，通风良好，营造出一种舒适放松的氛围。器材摆放整齐有序，且都维护得非常好，让人在使用过程中感到安心。教练专业度极高。从课程一开始，教练就对普拉提的理念和基本动作进行了详细的讲解，让我这个初学者能够快速理解普拉提的核心要点。在整个体验过程中，教练时刻关注我的动作规范，及时给予准确的指导和调整，确保我以正确的姿势进行练习，避免受伤。课程设置合理。体验课涵盖了普拉提的多种基础动作，既有针对核心力量的训练，也有对身体柔韧性的提升。强度适中，不会让人感到过于吃力，但又能切实感受到身体在运动中得到了锻炼。效果方面，仅仅一堂体验课下来，我就明显感觉到身体的变化。核心部位更加紧致，身体的平衡感和协调性也有所提高。同时，普拉提的呼吸方法也让我在练习过程中感到身心放松，压力得到了一定程度的缓解。总的来说，这次普拉提体验非常棒。无论是环境、教练还是课程效果，都超出了我的预期。我强烈推荐对健身、塑形或改善身体姿态有需求的人来尝试普拉提课程。