第一次体验普拉提，像给身体做了一场温柔的“重启”。在一呼一吸间，肌肉悄然发力，才发现原来拉伸与控制的力量，能让僵硬的肩背舒展成云朵，连走路都带着轻盈的雀跃～原来优雅真的可以“练”出来！[开心]教练:被普拉提狠狠圈粉！老师会耐心纠正每个细微动作，才明白“差之毫厘”的发力区别竟能带来天壤之别～[樱花]特色:看似简单的动作藏着大学问，每一次核心收紧都在偷偷雕刻线条，这种“低调变美”的感觉太上瘾了！

[礼花]设施：设施和品类都非常齐全的私教工作室，我主要体验的是普拉提，针对的主要是我的腿型的练习，练习的不是很多老师更加注重质量以及原理剖析[薄荷]环境：整体卫生蛮干净的，打车过来也很好找，温度也很舒适[开心]教练：整体的一个小时感觉还是蛮有收获的，最后临走前教练还了一些自己可以在家练习的动作，很实用

[薄荷]环境:空气流通、舒适且安静，窗外可以看到街景[礼花]设施:该有的器械都有，还有一个吧台，可以做一些营养餐、冲冲咖啡、聊聊天[开心]教练:教练团有着过硬的专业知识，一对一精准教学[樱花]特色:趣味性、可玩性很足，让你健身不无聊

这里是普拉提、力量训练、有氧训练和自由搏击一站式场馆！今天体验的是普拉提私教课程，老师会提前1V1制定课程和训练计划。课上，老师大到动作小到呼吸都会细致指导你，可以更好地把握动作控制呼吸，在旁边辅助训练防止不正确的发力，影响肌肉走向，课后老师还会帮助放松肌肉，一节课下来也感受到了变化。

这里也可以健身也可以上课，老师会根据基础情况，调整课程内容，楼下有停车场可以开车来上课，跟老师沟通得很详细讲科普了运动知识

在路边，有很大的招牌，挺好找。体验了一下私教课，在健身房里面，有自己的普拉提房间，环境还不错，有拉窗帘，注意保护隐私行。老师主要帮忙做了肌肉松解，蛮舒服的。也帮忙调整了呼吸节奏，回归身体正位等练习。整体感受不错咧～

记得一定一定提前电话添加微信线上预约好时间店铺位置很好找环境干净明亮卫生健身房瑜伽室分开来的老师很平易近人，课程轻松愉快

教练很专业，很用心，上课氛围很好环境不错，推荐