环境:在八楼，地方不大，但是挺干净的。服务:我选了女教练，比较习惯女生，一开始先测身体评估。大致的身体情况先了解一下。设施:设备不算太多，但挺全的。教练会根据我个人情况改动作，挺细心的，也会慢慢来。果然腹肌很难

遇见李教练，是我健身路上最明智的选择！非常高兴能有机会为我的健身教练小瑞写下这份评价。跟随她训练已经训练时长一年了，这段经历彻底改变了我对健身的认知，也让我收获了远超预期的效果。小瑞教练]教练最让我敬佩的是对力量训练极其专业的知识储备和精准的指导能力她不仅对运动解剖学、生理学和训练原理了如指掌，更重要的是，[他/她]能将这些专业知识深入浅出地解释清楚，让我明白每一个动作背后的原理和目标肌群，而不是机械地模仿。在训练中，她目光如炬，总能第一时间发现我动作上的细微偏差并给予及时、准确的纠正，确保训练既高效又安全，有效避免了运动损伤的风险[笑脸]

练了三个月了，整体效果挺不错，背挺拔了，脂肪也消减了很多，整个人也有精神了也养成那个很好的锻炼习惯，后面准备长期坚持作为一个健身事业教练教学也比较认真，三个月了，没有敷衍，约课也比较方便，随时都在约课程不冲突，动作安排也比较有序，没有什么不规律的，特别是训练计划制定得很清楚，每个阶段带来的东西都不一样环境也很干净，非常透亮，窗子很大教练每天都擦拭器械喷酒精很干净，教练每天都擦拭喷酒精很适合干净的女孩子，他们工作室女孩子比较多，80%都是女性