想要练练瑜伽不知道去哪儿好，朋友带我来这试试课。环境：很棒，器械很多，教室非常干净，前一个学员上完课会立刻整理清扫这一点真的非常好👍课程：有专业的老师进行体态评估，并根据需求推荐教练，老师非常专业，每个动作都仔细指导，我是那种很笨的，老师也非常有耐心，一节课下来感觉整个人都轻松许多，挺有效果的。准备在这长期学了，好期待我的变化啊～

看了很久最终选择了这家普拉提，体验拉满！100分100分！[强]👏环境：私密性很高，室内非常干净整洁，器材非常全应有尽有，而且教练非常爱护环境，每个学员上完课第一时间擦垫子打扫卫生，另外高层景色绝美🌃[加油]课程：有老师帮忙评估体态并根据你的需求推荐教练，因为我急需减重，所以跟的楠老师，啊我好爱她，每节课上的非常爽，本来担心大体重会不会很枯燥，但楠老师指导非常细心，带着一起花样练动作，有趣而且真的累，每次都汗如雨下💦我会坚持在这里好好上完的！

产后尝试运动，选择了相对柔和的普拉提！环境很干净，一客一消毒。在公寓楼里，进屋之后别有洞天的感觉，停车很方便这点加分。一节体验课下来非常酸爽，感觉自己能接受，老师对我的形体进行了评估指出了我的问题，于是办了卡报了三十多节课，一周两次，尝试坚持！只要现在动起来就不算晚～我的教练是滢滢老师，讲话也真的是笑盈盈的。温柔有力量，会根据我的需求和薄弱的地方制定训练计划。练的时候痛苦，练完浑身轻松，可能这就是大家上瘾的原因吧：）现在已经上了两次正式课啦，已经会潜意识在日常生活中注意站姿啦哈哈哈！希望自己能坚持住，期待能掌控自己身体焕然一新的那一天快来到～

这家普拉提馆真的超乎预期！环境干净明亮，器械专业齐全，每次来都能感受到用心的消毒和整理。教练团队非常专业，会根据个人体能定制训练计划，动作指导细致又耐心，短短几节课就明显改善了体态和核心力量。课程设计科学又有趣，全程无压力，适合不同基础的人群。馆内氛围温馨放松，价格合理，性价比超高，已经成为我每周必打卡的治愈空间，强烈推荐给想尝试普拉提的朋友！💯

这是一家宝藏健身会所，教室干净、道具齐全、每个学员上完课就会更换瑜伽垫，室内光线柔和，让人很安心。老师们都很专业，特别感谢滢滢老师，根据我的个人情况编排课程，口令清晰、动作示范标准，及时纠正我的错误姿势，对呼吸与体式的讲解透彻。已经上了6节课，肩颈酸痛、僵硬问题有所改善、背部明显变薄、腰部也比之前有力量。总之强烈推荐[种草]

一家宝藏健身工作室，断断续续在这练了2、3年，环境和老师们都很好。来这练习后感觉肩背没有那么容易酸疼了，感觉背也直了一些，整个人都舒服多了。工作原因没办法保持高频率运动，断断续续的来，但也能感受到自己的变化，新的一年希望自己能养成运动习惯，今年瘦10斤，哈哈哈哈～

前段时间尝试了普拉提课程，整体体验超棒，必须来给大家分享一下。一进入普拉提工作室，环境就让人感觉很舒适。场地宽敞明亮，布置得简约而温馨，器械摆放整齐且一尘不染，给人一种专业又放松的氛围。滢滢老师特别专业，很亲切舒服的感觉.在上课前详细了解我的身体状况和运动目标，然后根据我的情况量身定制了训练计划。在教学过程中，耐心地讲解每个动作的要领，亲自示范并及时纠正我的错误姿势，让我能充分感受到动作对身体不同部位的锻炼效果。比如在做核心训练时，会提醒我收紧腹部、臀部，感受身体的平衡与发力，这不仅让我避免了错误动作可能带来的伤害，还让我更高效地锻炼了核心肌群。课程内容丰富多样，从基础的呼吸法到各种器械的组合运用，循序渐进地提升身体的柔韧性、力量和协调性。每次课程结束后，身体虽然会有些疲惫，但那种舒展和畅快的感觉让人上瘾。而且工作室还会提供一些贴心的服务，比如课后的拉伸指导、健康饮品等。我觉得普拉提真的是一项非常不错的运动，无论是想要塑形、改善体态还是增强身体素质，都值得一试。

已经坚持两周了，肩颈有明显改善。大白老师上课很专业，很有耐心，每次体态都有改善，超出了我的预期，希望自己能一直坚持。方便停车，位置好找。

产后都给我来上普拉提！！！整个产后恢复我都比较佛系，想给自己身体一个恢复的时间所以就没着急.现在是产后八个月了，基于宝宝的体重不断在增长，抱起来对于我都开始比较吃力，腰部也开始有疼痛感了，所以我来到了家附近最专业的女子普拉提工作室进行恢复训练.已经练了有四次了，老师都特别专业，经过这几次的训练调整，我整个腰部真的真的有被缓解！！！（基本抱孩子的时候就不会有酸疼感，整个人也轻松了许多），效果真的很惊喜

💪邂逅清悦，重塑身心之美[加油]在忙碌的生活中，找到一处宁静的角落，让自己的身心得到深度的放松与重塑，选择清悦体验力量与优雅的运动。提升身体的柔韧性、平衡力和核心力量。在这里有专业的教练全程陪伴。丰富的经验和耐心的指导，在宁静中感受力量的涌动。在一呼一吸之间，释放压力，找回内心的平静。它不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。💖让我们一起在优雅的动作中，绽放生命的活力，遇见更美好的自己。🌈