在办公室坐久了一直想找个地方运动运动，偶然的机会在大众点评上刷到这家店，上了几节课以后就再也停不下来，每周不运动几次浑身不舒服。这家健身房并不是很大，但是从有氧区，无氧区，拉伸区等等该有的设施一应俱全。Allen教练非常专业，无论是理论知识还是实际器械使用操作上，带我一步一步从基础动作开始学习，从减脂到增肌。训练完过后，Allen还会带我拉伸放松下。总之如果想在工作之余运动放松一下，选这里总是没错啦

腰肌劳损中度患者，只要久坐必定腰痛，咨询医生后也建议有一定的运动量找到了Amy，她提前帮我评估了问题，根据我的问题帮我做了纠正训练，每次做完小飞燕，背起，就感觉腰部有力量可以支撑起身体，还能再加几天班现在身体会提醒我每周必须见Amy几次，从原来练完坚持两天，到五天，到一周明显感觉腰腹部力量加强了很多，工作效率，日常生活质量，都提升了很多如果有身体不适的小伙伴一定要提前干预，Amy很细心，很耐心，很专业

一直都在运动糖果健身，算算时间已经有六年了，感慨颇多，就不一一赘述了，纪念一下自己的六年健身历程，收获非常多，希望自己能一直坚持下去，在此也勉励一下自己。望在健身路上的朋友共勉