[过程]游玩建议：尽量不要穿短裤短袖，飞虫有点多，刚上山就遇到一条小蛇，没错，是小蛇，怕人，直接钻洞到石梯下面的缝里面躲着，还挺可爱[比心]离开的时候再来找它，就没见了这个季节上山一定注意蛇虫，不要穿凉拖鞋短袖短裤之类的，带个棍子[樱花]赏花实况：门口有一个池子的荷花，还挺好看[圆图钉]交通停车：上山有一节非常难会车的地方，经常都会堵起，需要注意，停车停山脚停车场方便[种草]ni

【位置】好停车，这个季节刚好可以爬山，不冷不热，太阳也还好，如果再过段时间，可能就是暴晒，暴热，但是这边温度比市区低6-8度左右。【环境】圣灯山森林公园坐落在重庆巴南区距重庆市区70公里。亦名“圣登山”，相传明代建文帝避难至巴曾在此结访庐而居。圣灯山镇立足良好的生态环境，利用杜鹃花炮制了“圣灯山杜鹃鱼”这道美食，开发出了“花经济”的衍生品。该菜品不仅获得巴南区十大特色美食称号.在圣灯山在这些险峻的地段，你需要手脚并用，身手灵活协调，才能安全地上下通行。这也是为何在圣灯山，你真正需要的是一场“爬山”的体验。这个日落是距离景区一半位置左右，靠近下面的水库，5月份，拍照最佳时间是7：20左右，太阳没有那么强光，柔和时候拍照时最好的，值得打卡。这边还有滑翔伞和露营，下次可以来感受一下露营。

挑战每周爬一座山之-圣灯山森林公园！这个公园原始小众景也美但是不太适合徒步新手也不适合带狗狗可以带大一点的孩子来体验！开车直接到森林公园大门这里有停车场分为东山和西山全程徒步攀爬2-3小时左右两山之间有吃饭的地方我们从东山出发这条路原始程度有种迷雾森林的错觉！小动物蛮多的蜗牛有我半个拳头大了！这里的山是真的要徒手爬的…这峭壁🉐有90度吧！千万不要穿裙子来呀别被“公园”两个字误导了！还有手脚并用的狗钻洞让人恐惧的蛇脱壳狭窄的天然石缝非常考验灵活度和身型！路上的古树藤条太适合拍照了…空气也是清新宜人…老树盘根都保持着最初的形态敬畏大自然爱护大自然途中有休息的地方请大家不要乱扔垃圾且随手带走！西山有接近90度的虎啸岩挑战极限的镇妖石反正我没敢爬绕了小道最后走完脚还有点轻微颤抖…但是压力有瞬间的放松我感觉蛮适合朋友情侣或者一家三口周末来呼吸新鲜空气的！最后要说一下停车要收费（6元）上山要门票（40元）

圣灯山森林公园素有“川东小峨嵋”之称。这里以险峻的山势和独特的自然景观闻名，如“蛇脱壳”“铁门槛”“狗钻洞”等奇石险道，登山需手脚并用，充满挑战性。公园内森林茂密，拥有300-500年树龄的古楠木、红豆杉、银杏等珍稀植物，生态资源丰富。山顶的云豁寺是祈福胜地，传说建文帝曾在此隐居，增添人文色彩。适合喜欢探险、亲近自然的你，但需注意安全，部分路段较险。

即使40元的门票也是值得的，点评上买票便宜几元，必须提以前1小时买票！除了路途遥远，其他没缺点！完全是小孩子在大自然中的玩乐天堂！全程各种攀爬，手脚并用，惊险刺激！特别是“狗钻洞”，“蛇脱壳”小朋友流连忘返，反复钻了几次！整个景区干净整洁！流程规划顺畅，不会重复走路！各个路口和危险地方都有工作人员值守！山上有吃饭的地方！特别提示胆小恐高，年迈体衰者不适合游玩！也有公交到达公园门口！

分东山和西山，基本大概3-4个就可以走完，里面有很多需要自己手爬的地方，门票40块钱一个人。西山手爬的地方没有东山险，但是比东山多，可以先从西山这里游玩，而且西山的视野很不错，一路凉风阵阵，非常的凉爽，路上还遇到了很多蜗牛和其他小动物。一进山就能感觉到空气的清新，来这里吸吸氧还是很不错的。东山比西山需要手爬的地方更惊险刺激一些，坡度也比西山大，而且很高，不是很适合小朋友。山上有一家餐馆，性价比还可以，豆花10块钱一个人。

第一次在一个公园里面感受到了爬山的恐惧！乍听这是个森林公园一到里面各种没见过的小动物啊昆虫啊都闪现出来了！由两座山结合而成东边连续爬好几个陡峭的山坡非常有意思比传统爬山和公园有趣！感觉有点战胜甚至超越自己的感觉体验感很不错！唯一觉得不妥的大概是停车要收费6块门票要40！

穿个裙子来爬这个山，我也真是醉了。爬了这么多山，第一次遇到真的要徒手爬的。以前都是走梯坎，上下破，还没有遇到这样的。当时就感觉自己很搞笑。虽然穿的裙子，但是全程爬了一圈下来，体验感很好，小朋友特别喜欢！建议大家来玩的女生一定要穿裤子。

🌳圣灯山森林公园，重庆近郊的宝藏之地，真的太值得一去了！🌳🎈自然景观：这里简直是大自然的鬼斧神工之作。山上森林茂密，植被丰富多样，松科、杉科等120余种植物让整个山林郁郁葱葱。漫步其中，仿佛置身于天然的氧吧，清新的空气令人心旷神怡。而那些珍稀的楠木、古松、穗花杉、古银杏等，更是让人感受到了岁月的沉淀和大自然的神奇。奇峰异石是圣灯山的一大特色，“蛇脱壳”“狗钻洞”“铁门槛”等景点，独特又惊险，攀爬过程中手脚并用，仿佛回到了童年的冒险时光，趣味十足。 🎈历史文化：圣灯山有着深厚的历史文化底蕴。相传明代建文帝曾在此结庐而居，为这座山增添了神秘的色彩。山中还有千年古刹云豁寺，历史悠久，钟声回荡在山林间，让人内心感到无比宁静。🎈游玩体验：景区的规划和设施都比较完善，游玩路线清晰，安全措施也做得很到位，在攀爬那些惊险路段时，让人很有安全感。半山还有喝茶和吃饭的地方，可以中途休息，补充能量。此外，这里四季皆宜游玩，春天可以赏百花盛开，夏天是避暑的好去处，秋天能看层林尽染，冬天偶尔的霜冻和薄雾也别有一番静谧之美。🎈交通与性价比：圣灯山位于重庆巴南区，距离市区不算远，无论是自驾还是乘坐公共交通都比较方便。门票价格也比较合理，能让人尽情享受大自然的美景和乐趣，性价比还是挺高的。总之，圣灯山森林公园是一个集自然美景、历史文化、休闲娱乐于一体的好地方，无论是情侣约会、亲子游玩还是朋友聚会，都非常合适，强烈推荐给大家！

🌲周末有氧，一起来锻炼吧～🧗‍♀️蒙古的进口沙才过去，必须要来呼吸一下本地的新鲜空气，好好润下肺～🚗最近在修路，上山下山错车有点麻烦，景区门口有个停车坝，也可以停在路边基本安全～🎫门票提前一小时在平台买可以一人节约1元💰～🎋全程爬山无尿点，很轻松愉快，阳光照耀在树林间、微风拂面，真的太舒服了～🍵西边走一点点还有坝坝茶可以喝～🪆重点是娃娃很喜欢、很开心，亲子陪伴100分～