来体验普拉提，整体感受超棒！环境干净整洁，器械齐全又新，氛围安静舒服。教练专业又耐心，会一步步引导呼吸和发力，全程细心纠正姿势，新手完全不慌。动作看似轻柔，却能精准激活深层肌肉，练完肩颈放松、腰背舒展，体态都挺拔了不少。强度适中，暴汗但不难受，解压又治愈。

提前一天预约了一节私教体验课，体验课只有40分钟。店里只有三个老师，我到的时候仅一位老师在，没有前台或其他工作人员。整体店里有点冷清。私教室有地暖和空调，另有一间大的瑜伽教室（15人）和一间普拉提小班教室（4个核心床）。虽说有淋浴间，但是水温比较冷，现在几乎没人冲澡。且除了教室里开空调，其他公共区域都特别冷。需要注意的是上午都是没有排课的，只能约12点以后的，单次团课178元。

这次是普拉提的体验，第一次做普拉提约了全身的课，因为我是新手老师从呼吸开始教，包括下肢和上肢的训练，还挺温柔挺耐心的。新手的话我有几个动作坚持不下去了也可以稍微休息一下。这家店整体也有多个区域，瑜伽区域和普拉提的团课和私教。