练普拉提三个月最大的感受是身体变通透了，不像撸铁只练肌肉块它更侧重核心控制和身体协调性。腰背都很放松，之前久坐的僵硬感少了很多教练会精准纠正发力姿势。新手也能快速上手，坚持下来，不仅体态挺拔了，连呼吸都变得更，平稳是适合长期养护身体的运动。

环境不错，老师口令清晰会手把手纠正动作细节，从呼吸到核心发力都讲得超清楚，完全不用担心新手跟不上。器械辅助特别贴心，练完腰背的紧绷感全消，整个人都轻盈了，连平时容易忽略的小肌肉群都有被激活的酸胀感。指导也很专业

特别喜欢闪闪老师，情绪价值给的特别好，上课也非常认真，他家的环境也很不错，特别小清新，拍出来的照片也很好看，他家整体来说很不错，现价比也特别高，他家是首选，想来运动的姐妹们来吧，不会让你们失望的，嘎嘎好