时间:2025-10-21 作者:xino 来源:信息网 阅读:211010+
所在地址:广东省珠海市香洲区吉大石花东路9号2栋 到这里去?
联系电话:0756-3333838
简介信息:珠海度假村酒店-星海楼康体中心是珠海市信息网分类的信息, 地址在广东省珠海市香洲区吉大石花东路9号2栋, 所属区号是.
时间:2025-10-21 作者:xino 来源:信息网 阅读:211010+
所在地址:广东省珠海市香洲区吉大石花东路9号2栋 到这里去?
联系电话:0756-3333838
简介信息:珠海度假村酒店-星海楼康体中心是珠海市信息网分类的信息, 地址在广东省珠海市香洲区吉大石花东路9号2栋, 所属区号是.
热门评论
开放日免费来试课,很好很强大。环境十分好,优惠套餐长期有就更好了。我是平时练瑜伽的,这次尝试普拉提床,手臂今天还好酸。教练很幽默。
🏊🏻♀️“勇敢者的运动”➡️冬泳还有个妙处就是偌大的室外无边际泳池(长约50米,宽约9米)独自包场游!!!谁游谁懂,爽🏊🏻♀️🏊🏻🏊🏻♀️🏊🏻游泳不该只被定义为是一项强身健体的运动,冬泳更是勇敢者的运动,没有谁生来就是耐寒体质,冬泳除了增强机体免疫力,还可增强心、肺功能,提高神经内分泌的调节作用,活跃微循环外,尤其对锻炼人的意志极为有用,增强人类不畏严寒的坚强毅力,提高战胜自然的勇气,激发迎难而上和英勇顽强的拼搏精神。❌冬泳三个误区:🚫误区一,以为冬泳包治百病。冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。冬泳可以增强体质,预防多种疾病的发生,使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强,起到强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好,但是包治百病的说法十分不科学。🚫误区二,以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳,也应有一个循序渐进的过程,必须从夏季开始,循序渐进,逐步适应室外水温的不断下降,以增强身体对寒冷的耐受力。冬游前务必要做好充分热身,如果身体在没有充分预热拉伸的情况下,直接跳入冷水,会让身体剧烈应激,从而导致抽筋、感冒。其次非专业人群、体质虚弱的病人不要轻易尝试。🚫误区三,以为游的时间越长越能锻炼身体。不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意,一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止,这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短,刚下水就上岸,没有经受充分的刺激,达不到锻炼的效果。另外,冬泳还应该注以下事项:感冒(包括轻微感冒)下雪的初期和中期不能下水冬泳,感冒后期和即将痊愈时不可以冬泳,酒后严禁冬泳;冬泳一定要控制游量,冬泳入水时间与水温有关系。一般来说,水温在1℃时,游1分钟,2℃游2分钟,3℃游3分钟,以此类推来控制时间和距离。不要过于追求长时间、远距离,当在水里感觉冷的时候,就说明游得时间过长了,总之以不打寒颤为宜。不能逞强好胜,不要在水里停留过长时间,身体过于疲劳、泳量过大、活动过于剧烈都会对身体造成伤害。PS:有条件的话,最好冬泳完即刻干蒸排湿排寒气,并注意身体保暖!此外,冬泳要掌握四个原则:游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。已故前国际奥委会主席萨马兰奇曾说:“如果一个人能够坚持十年冬泳运动,ta将是意志坚强人行列的排头兵,在ta所从事的任何工作、生活中,将不会有困难二字。”同时,人们看到绝大多数冬泳人都是长寿的!
露天泳池太大啦很漂亮很舒服😌虽然礼宾服务差强人意但是度假村选址真不错叫车去哪个景点都不远属于闹中取静[调皮]像个小公园美丽的草坪可以随意走湖里可爱的天鹅鸭子可以互动两栋楼的装修也挺有度假感觉的价格相对实惠