产后腹直肌分离2指，试了一节大珊教练的课觉得她很专业，能够根据产后的情况和需求来训练，目前上了11节课，腹直肌分离1指，背也变薄了，毫不犹豫的又续了12节课，上课的过程中教练也很关注学员的感受，会根据训练的情况调整方案，很棒[强]

朋友介绍过来体验了大珊教练的课，感觉非常适合，大珊教练非常的耐心，会耐心纠正每一个动作，一节课下来感觉整个身体都打开了，练的也非常开心，后面果断入手了季卡，希望接下来的时间在大珊教练的指导下变的越来越好，给大珊教练点赞

对比多家后选择了尚虎，果然没失望！器械维护得很好，哑铃区按重量分类清晰，新手也能快速上手。更衣室有密码柜子和吹风机，淋浴间水压稳定，卫生细节满分。朱教练的HIIT课程设计科学，每次暴汗后喝上一杯蛋白粉，非常爽。坚持了一段时间，体态明显好了很多，肌肉线条也出来了，继续给自己加油！

体验了几家健身房，还是选择了这家工作室继续锻炼身体。目前跟着CORAL教练上课，感觉很不错，为人亲切热情，带动上课气氛，能够在上课过程很苦我得身体情况调整进退阶，训练内容拉满，整体节奏把握很好。地方不大不小，有氧器械，力量器械，哑铃杠铃，小工具，马上夏天，坚持锻炼，期待效果。

飞翔教练上课风格细致又有活力，全程紧盯动作轨迹，耐心纠正肩胛骨位置和核心代偿问题，每次训练后都有肌肉发力感总结。器械区器械齐全，深蹲架配了两种保护杆，臀推垫和战绳都维护得很干净。体测仪数据都有存档，三个月肌肉量涨了1.8kg（个人数据仅供参考）。工作日早课人少，非常适合上课锻炼🏋️超棒

家附近的健身工作室，很有特色，我体验的是女教练大珊，少见的肌肉女教练，授课相对专业，并且能够根据我的身体情况体态问题做出及时调整和处理的措施。工作室比较宽敞，有氧和器械齐全，卫生干净，有浴室和独立卫生间🚻。期待效果

以前好像在工作室，现在搬到楼下商铺，麦当劳旁边，很好找，平时自己就跑跑步，现在想改善一下自己的身体线条，里面有洗澡，对出完汗的想冲澡比较友好，小何教练蛮好的，会跟你说平时的饮食，监督你打卡，还会提醒你上课，最最有亮点的，就是他们家有康复松解课，期待拥有更好的自己

产后一年身材走形严重，顾村附近的健身房几乎都体验了一遍，最终选择了这家，看重的是专业度。教练非常专业，理论知识和实践经验都很丰富，能精准找到学员的问题并纠正；全程没有推销课程，专注于训练；健身房环境整洁干净，器械应有尽有。经过半年训练，我体态明显改善，体质明显增强，生娃前的裤子又能穿的上啦[胜利]推荐朱教练～

这是家附近的健身工作室，环境特别温馨，健身器材更齐全，每天早上都有阿姨固定打扫，环境特别干净[点赞]我的教练朱教练，他非常负责，他会根据我的身体状况，给我安排适合我的训练计划和进度。上课时候，也会特别耐心和细心为我纠正动作细节。在他这里上课的半年多，我整体身体素质好了很多，身体线条都练了出来，同时也慢慢爱上了健身啦[鼓掌]大家可以闭眼入这家健身工作室

家附近的私教工作室，设备不算多，几台比较精准的器械，多种小工具，跟着大珊教练练了三四个月，效果显著，环境宽敞舒适，比较卫生（有阿姨清洁），附近的女教练推荐大珊教练，友好开朗，身材也不错。上课时间可固定规律，只要坚持✊，收获满满[点赞]