作为一名有二十多年瑜伽训练的老会员，九月让我对健身理念有了新的认识和感知，在日常训练中难免会出现这样那样的问题，九月的解老师、小云老师都能精确地发现问题根源，并以娴熟的手法，手到病除，有幸与九月相识，是我健身生涯的缘分所至，为了共同的目标，我和九月一起努力！

这家瑜伽馆真的是我近期的宝藏发现！环境干净整洁，瑜伽垫和辅助工具都很齐全，每次来上课都觉得特别放松。上课老师，各有特色。谢老师的不对称普拉提必须点名表扬！一开始还担心自己身体协调性不好跟不上，结果谢老师特别会引导，每个动作都拆解得很细致，针对身体两侧力量不平衡的问题，会手把手调整发力方式。上完课明显感觉核心更稳了，体态也挺拔了不少。小云老师的肌肉链课程简直是“肌肉唤醒神器”！她对人体肌肉走向的理解太透彻了，会用生动的比喻讲清楚每一组肌肉的联动关系，比如“肩膀紧张可能不是肩的问题，而是背部肌肉没发力”。跟着练完，原本僵硬的肩颈和腰部都舒展了很多，感觉身体的“开关”被重新打开了，整个人轻盈又有力量。丽娟老师的瑜伽身心脑课程是我每周的“充电时间”。她的课不只是练体式，更注重呼吸和身心的连接，会结合冥想和正念引导，让你在拉伸身体的同时，也能放空大脑、释放压力。每次上完都觉得心里特别平静，那种从内到外的舒畅感，真的能治愈一周的疲惫。

人体是一个整体，从医学角度讲，真正的健康要身体和心理都健康。咨询预约体验并上了一段时间后，九月和我对健康的理解同步，主打身脑心三者合一的训练。除了常规的瑜伽，普拉提，该馆的两位王牌教练，还分别在不对称，肌肉链，颅骶疗愈深耕，并在圈内颇有影响力。训练虽然挺累的，但是气氛很活泼，在忙碌了一天的工作后，是我另一个舒缓的秘密基地，值得推荐。