三伏天就适合这样运动，好久没有这样酣畅淋漓的流过汗了，也不太累，但是又很减脂肪，提前加了客服小姐姐微信，发了一些注意事项，本来想体验高难度瑜伽，在专业咨询下，选择了垫上普拉提瑜伽，难度对我这种小白正好，环境不错，地方可以停车，工作室很干净，也没什么气味，全程一个小时能跟上，第二天也没有什么痛感，教练很专业，整个课程都能坚持下来，下次来试试别的课程

很棒的垫上普拉提私教课程，课室干净整洁。老师很棒，每一个动作都有做示范，并且个别纠正指导，让学员能跟得上节奏，垫上普拉提对于核心不是很好的人虽然是有挑战性的，但练完还是很爽的，体验课程结束果断买了私教课程，找到自己喜欢的运动，坚持就会有效果哈。。。

董瑜伽普拉提馆在翠岗中学旁边369文教园5楼，楼下好停车，馆内环境属于大气简约型，课程只有私教和瑜伽小班课，普拉提小班课……没有任何营销行为，纯靠自主续课……很适合社恐的练习人群