第一次来就被这里的环境圈粉了！干净明亮又透着舒服的氛围感，练起来特别放松。依依老师上课真的超用心，每个动作都会细致纠正发力，完全不用担心跟不上。看到墙上贴满会员的练习照片，瞬间觉得好温馨，暗下决心要好好坚持，以后也要让自己的身影出现在这面照片墙上！

第一次上这种小班瑜伽课，体验感远超预期！老师全程都在关注每个人的动作，我这种僵硬星人被手把手纠正了好几个错误姿势，原来发力点找对了，拉伸真的舒服太多～班里人不多，氛围特别好，同学之间还会互相打气，感觉比大班课专注多了，已经果断办卡！跟着这位老师练了三次小班课，肉眼可见自己的体态挺拔了些！每次课老师都会根据大家的状态调整强度，还会贴心地问有没有哪里不舒服，用瑜伽砖和伸展带辅助的时候也讲得超详细。课堂节奏不慌不忙，既能练到又不会觉得累，结束后整个人都通透了，必须五星推荐！之前在大班课总跟不上进度，怕被笑话不敢问。小班课完全没这顾虑，老师特别有耐心，每个体式都会分解步骤，连呼吸配合都一点点教。班里小伙伴都是差不多的水平，一起练习很有动力，现在每周盼着上课，身体轻松了，心情也变好了～试过很多瑜伽课，这家的小班课是真的用心！老师会记住每个人的身体状况，比如我膝盖不太好，每次都会给我调整动作避免压迫，还会额外教几个护膝的小练习。课程内容也很丰富，这周练阴瑜伽放松，下周又加了点流瑜伽的活力，感觉身体在慢慢变得灵活，太值了！

上了一个月的普拉提小班课，彻底被圈粉！恋恋老师超专业，每次动作不到位都会耐心纠正，还会根据我的体能调整训练强度。以前总觉得自己肩颈僵硬，现在整个人都舒展了，体态也变好了，同事都说我气质提升了不少！小班课的氛围特别棒，和小伙伴们一起互相鼓励打卡，运动变得超有趣，强推！.真的是我上过最满意的普拉提课程！小班课的模式特别好，每个人都能得到充分关注。教练就像“人体检测仪”，能精准指出我的问题，制定的训练计划也很有效。在这里训练了两个月，不仅体态变好看了，睡眠质量都提高了，每天都充满活力。姐妹们别犹豫，闭眼冲就对了！