初次体验格斗就彻底爱上了！教练专业又幽默，耐心分解每个动作，零基础也能完全跟上。一节课下来大汗淋漓，特别解压，感觉全身都得到了锻炼。馆里基本都是00后，氛围非常轻松友好。已经迫不及待想上下节课了，强烈推荐给大家！

脊柱僵硬星人在听一位练拳击的朋友分享后决定试试看巴西柔术。刚好离工作室很近的地方就有格斗馆择日不如撞日，约上下班就来体验[呲牙]周教练很专业，据他说是MMA的运动员出身。我和他沟通了我的身体情况后，给我的热身动作是各种地面滚翻挪蹭转，一套组合拳下来淌汗一地[捂脸]但脊柱的僵硬感明显好转[强]。先入手小套包课练起来，减脂什么的感觉轻松🤌🏻

跟着袁袁老师练了快半年啦，减脂效果非常好，感觉背已经薄了一圈，上课也非常有趣，这是我目前坚持最近的一项运动，会继续坚持下去，期待蜕变的更完美！！