[玫瑰][玫瑰][玫瑰]柯亦老师从不急于求成[爱心][爱心][爱心]总是用最专业的方式分解每个动作要领。老师会在我练习倒立时轻轻扶住我的髋部，提醒我“背要直，手臂力量往上”[强][强][强]虽然我的倒立练习还在靠墙阶段，手臂力量和平衡感都还需要加强，每次离开墙面支撑时总是不由自主地摇晃[囧][囧][囧]但老师让我重新理解了“进步”的意义[呲牙][呲牙][呲牙]进步不是一定要做到某个高难度体式，而是今天比昨天多坚持了一秒，这次比上次更好地控制了身体的晃动[比心][比心][比心]这种不焦虑、专注于过程的练习方式，让我能够坦然接受自己当下的状态，同时保持继续前行的动力[愉快][愉快][愉快]今天老师又带我体验了空中瑜伽，虽然现在身体会不受控制地左右摆动，离优雅舒展还有很长距离[调皮][调皮][调皮]但老师的耐心与专业，让我在还不熟练的体式中也能感受到成长的踏实。我会继续按照老师的指导，一步一个脚印地练习下去[呲牙][呲牙][呲牙]

跟着柯亦老师上私教，老师很专业，才练了几节课，从小白到可以尝试很多动作，很有成就感。肩颈之前不上舒服，现在也缓解了很多，她们家是连锁店，环境，服务都很好，值得推荐

这家瑜伽馆真是都市人的身心绿洲！教室宽敞明亮，落地窗外绿树成荫，练瑜伽时仿佛置身森林。老师专业又温柔，会根据学员情况调整动作难度，我这种僵硬体质也能跟上。空中瑜伽课程特别惊艳，在绸缎上翻转时烦恼全消。更衣室备有戴森吹风机和茱莉蔻洗手液，细节满分！年卡3680元性价比超高，每周还有免费冥想课。坚持三个月，不仅体态变优雅，连失眠都改善了。现在每天最期待的就是来这里放空一小时，强烈推荐给想减压塑形的朋友！