不知不觉跟着老师练习已经一年半了，学习到了正确是肌肉发力，学习了如何控制，每次训练老师都会先了解你的需求，然后有针对性的进行动作安排，课上也会保证动作准确和练习到正确肌肉以避免代偿，老师也会了解你的其他运动习惯，互补做一些练习。运动真的很怕受伤，老师也会很专业的对你进行动作讲解，避免代偿，充份保护我们，并会在课后告知一些小动作来改善我们的薄弱环节和体态问题，这样的宝藏普拉提馆和宝藏老师还是要被很多人看到和选择。

对于一个瑜伽爱好者来说，子衿给我全方位的技术指导，使我每个动作体位都精准到位。每节课都上得大汗淋漓，畅快无比。小目标：不断得追随教练的脚步，继续锤炼打磨，精益求精。

能有空中瑜伽的团课相当少，这家就是小班团课的精华。老师非常专业的指导，在空中没有害怕，只有完全的舒展。教室的地理位置很方便，距离九号线很近，过个红绿灯就到了。

老师非常认真、负责，我之前左肩肩周炎过，很多体式都做不到位，老师会帮我耐心、仔细扣细节，每次练一下，人就会轻松许多，教室也很宽敞明亮，一对一，一对二，团课有多种选择，想瘦身塑形，纠正体态的不要错过

自律是最高级的滋养[爱心]每个女孩都拥有一个自由飞翔的梦[色]空中瑜伽的魅力能让我身体与心灵的双重飞跃、赋予我仙气[笑脸]一曲凌空舞，挥洒了多少汗水和坚持[加油][加油]感恩[比心][比心][比心]

跟着大团课断断续续练了好多年的瑜伽，基础有一点，但再想往上走就很难。基本体式不够标准，高阶体式不敢尝试。在点评里找到了距离最近的工作室，楼层高，视野好，房间不大，很干净，普拉提和瑜伽的设施齐全。小班授课，老师指导很用心，会纠正姿势，鼓励挑战。在老师的保护下第一次尝试倒立，很有成就感。还有一点，没有上完体验课就立马推销办卡之类的，体验感很好。希望坚持练下去可以有老师那样的好身材。[调皮]

一直跟着sarah老师练瑜伽，从地面瑜伽到空中再到普拉提，sarah老师非常专业，设计的动作也跟合理，天天上班肩颈很僵硬，上完课非常舒服！每周必来！

环境清静，阳光明媚，两位老师是我一直跟随的，教课认真负责，每个动作都纠正指导，练习这么久以来，肩颈再也没有疼过，逐渐感觉到自己的小肌肉可以听听自己的指挥了，太好了

在瑜伽路上：磨练、挑战和蜕变[爱心]瑜伽馆环境很好很清新，Sarah老师人很好、很热情、很细心，每次给我们上课都很负责，每个动作她都辅导得很到位，每节课都收获满满，师生的磁场能量满满[胜利][胜利][胜利]感恩[比心][比心][比心]

非常用心的一节体验课。第一次体验普拉提，和撸铁很不一样，整个人感觉在慢慢地拉伸。老师教的很仔细，会根据个人情况进行体验和调整，非常的舒适。说话也很温柔，身材非常好。羡慕后面有需要会考虑继续上课，停车也方便。